خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 توصیه غذایی برای دور ماندن از بیماری ها در نوروز
. 8- مصرف مقدار متعادلی از میوه های خشک را در برنامه خود بگنجانیم. 9- اگر به رستوران می رویم، از افراط در مصرف غذا های سرخ شده و پرچرب بپرهیزیم، ماهی را در رستوان به صورت کباب شده و کم نمک سفارش دهیم، در مصرف فست فود ها افراط نکنیم، به جای نوشابه های گازدار از نوشیدنی های بهداشتی استفاده کنیم، تنها در صورت اطمینان از شست و شو و ضدعفونی شدن کامل، در رستوران ها، سالاد و یا سبزی ...
یک سوم اصفهانی ها فشار خون بالا دارند
همه مواد غذایی وجود دارد اما در برخی خوراکی ها مانند انواع سُس و غذاهای فوری ( فست فود) میزان آن زیاد است. وی با اشاره به اینکه ذائقه مردم نیز در مصرف نمک تاثیر دارد، تصریح کرد: ذائقه هر فرد تا سه سالگی نقش می بندد بنابراین مادران وظیفه مهمی در این زمینه برای ایجاد عادت غذایی مناسب دارند. این پزشک اضافه کرد: افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون نیز باید از مواد جایگزین نمک ...
تعطیلات نوروزی را برای کودکتان پر بار کنید
سرگرم کننده انجام دهد. پر کردن اوقات فراغت به سلیقه و تمایل شخصی بستگی دارد، مثلا یک نفر دوست دارد در اوقات فراغت استراحت کند، دیگری ترجیح می دهد به مسافرت برود و ... ، اما زمان بندی در اوقات فراغت نیز یک مهارت محسوب می شود. اوقات فراغت در تاریخ جزء امتیازات طبقات اجتماعی بالا بوده است، اما امروزه با برنامه ریزی درست و به جا برای بالا بردن روحیه کار و تجدید قوای بدنی و روحی همه افراد به ...
تغذیه مناسب کودکان در ایام نوروز
لبنیات و فرآورده های آن را تأمین می کند بنابراین نباید با شکلات و آجیل و شیرینی جایگزین شود. 3- غذای خانگی در سفر مصرف کنید مصرف بیش از اندازه غذا های بیرون، رفتن به رستوران های مختلف و استفاده از فست فود ها در سفر شاید برای مسافران راحت تر باشد، اما هم به لحاظ بهداشتی در ایام کرونا و هم به جهت مواد مغذی و مطمئن بودن از سلامت غذا نمی تواند برای بچه ها مناسب باشد. بهتر است قبل ...
البرز تولید اتاقک های پیش ساخته پخت غذا را بومی سازی کرد/ کانکس چینی 12 هزار دلار؛ نمونه ایرانی 220 ...
دانستند و فرمودند تولید کلید حل مشکلات اقتصادی کشور است. تولید ملّی در واقع راه اصلی عبور از سختی ها و دشواریهای اقتصادی برای کشور است، یعنی مهمترین مسائل اقتصادی کشور را مسئله تولید، رواج تولید ملّی و رونق تولید ملّی، حل می کند. به همین دلیل و با توجه به سفارش رهبر معظم انقلاب در پیام نوروزی 1401 و تاکید ایشان بر اشتغال زایی که در منجر به رفاه عمومی، کاهش تورم و افزایش درآمد سرانه خواهد ...
نوروزی شیرین
کشمش یا توت خشک یا خرما استفاده کنید به خصوص اگر اضافه وزن هم دارید. سعی کنید گاهی چای را تلخ بنوشید. اگر میهمانتان را دوست دارید خیلی به او تعارف نکنید، چراکه بعضی افراد به خصوص افراد میانسال و سالمند ممکن است رژیم های خاصی داشته باشند و تعارف بیش ازحد آنان را وادار به مصرف خوردنی هایی می کند که برایشان مضر است. بیشتربخوانید: در نوروز از وزن کودک غافل نباشید برنامه ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
غذایی است که باعث احساس سیری می شود. تحقیقات نشان می دهد افزایش فیبر در وعده های غذایی، مقدار کالری دریافتی را کاهش می دهد که خود یکی از روش های جلوگیری از افزایش وزن در ایام تعطیلات عید است. متأسفانه، بسیاری از غذاهای تعطیلات فاقد مقدار کافی فیبر هستند. بنابراین، بهترین کار اضافه کردن مواد غذایی حاوی فیبر بالا مثل سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات و آجیل به وعده های غذایی در دوران تعطیلات عید است ...
بهترین متخصص ایمپلنت و ارتودنسی اطفال در تهران کیست؟
سلامت دهان و دندان یکی از مهمترین مسائل بهداشتی حال حاضر است؛ با توجه به رژیم غذایی نادرست جامعه که شامل فست فود و قند فراوان میشود، نیاز روزافزون به متخصص های این حوزه همچون متخصص ایمپلنت، متخصص ارتودنسی و دندانپزشک اطفال برای کودکان، بیشتر حس میشود. در این مطلب قصد داریم به بررسی کامل این موارد بپردازیم! چرا از ایمپلنت دندان استفاده کنیم؟ ایمپلنتی که توسط متخصص ایمپلنت ...
مسافرت، با بچه یا بدون بچه؟
سفرهای غیر رفاهی مان بیشتر است مریم مادر 4 فرزند است. فاطمه 14 ساله، علی 12 ساله، حسین 9 ساله و زهرای 4 ساله. می گوید: سفرهای ما از نظر ظاهری همیشه سخت بوده است، اما چون من و همسرم همیشه سفر را دوست داشتیم و اهل سفر بوده ایم، بچه ها هم خیلی در همین فضا آمدند و سفر را دوست دارند. به خاطر همین ترجیح مان این بوده که سفر بیشتری برویم اما در سفرها همه چیز را ساده بگیریم. تا قبل از به دنیا آمدن علی ماشین نداشتیم و یا با اتوبوس سفر می کردیم و یا با خانواده های مان بود ...
آمادگی تمام یادمان های دفاع مقدس در ایام نوروز/ شرط حضور در سفر راهیان نور دریافت 3 دوز واکسن
فراهم شده است. طبق برنامه ریزی هایی که ستاد ملی مبارزه با کرونا اعلام کرد از پایان اسفند زائران راهیان نور در هر کجای کشور و از هر قشری که به این سفر مشرف شدند، آماده پذیرایی هستیم. راهیان نور دانش آموزی به شکلی برگزار می شود؟ در مرحله اول آماده بودیم که راهیان نور دانش آموزی بتوانیم برگزار کنیم که قریب به هزار نفر اعزام شدند که قبل از پیک ششم کرونا بود اما با توجه ...
خانم محترم، این راز مهم سلامت زنان رو میدونی؟
هرگز سیگار نکشید برای کلونوسکوپی برنامه ریزی کنید از رژیم مدیترانه ای پیروی کنید بعضی از غذاها را اصلا استفاده نکنید ضد آفتاب را فراموش نکنید به ویتامین ب 12 بیشتری نیاز دارید مصرف فیبر را فراموش نکنید مصرفِ ویتامین ها را فراموش نکنید هنوز اول راه هستید پزشک خانم بیشتر به شما کمک می کند مهم ترین رازها و بایدهای امروزی برای سلامت زنان سلامت زنان به جرات یکی از بخش های مهم سلامت جامعه است ...
بسته خبری/ از طوفان تا استفاده از نیروهای انقلابی کارآمد
اضافه کرد: در حالی که سرانه مصرف آب در کشورهای توسعه یافته 70 لیتر در شبانه روز است، سرانه مصرف آب در ایران به 250 لیتر می رسد و میزان مصرف در برخی روستاها حتی از مرز 400 لیتر هم عبور کرده است. وی تاکید کرد: مردم در کشورهایی که مشکل تامین آب ندارند یک سوم سرانه مصرف ما آب مصرف می کنند و این نشان می دهد برنامه ها و طرح های اجرا شده برای فرهنگسازی و مدیریت مصرف آب در این مناطق جوابگو ...
از مهم ترین نکات تغذیه ای برای سلامت بدن در ایام نوروز تا 10 درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه های ...
.... مهم ترین نکات تغذیه ای برای سلامت بدن در ایام نوروز یک متخصص تغذیه درباره رعایت رژیم غذایی و مهم ترین نکات تغذیه ای برای سلامت بدن در دوران عید خبر داد. خلاص شدن از چربی های اضافه با مصرف روزانه دمنوش آویشن مصرف روزانه آویشن باعث لاغری و سلامت دندان ها و دهان خواهد شد. 8 تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می کند برخی روش ...
تغذیه سفر در نوروز کرونایی
تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل پیشگیری از ابتلا به کرونا است و 19 عامل خطر مرگ در جهان، 10 فاکتور مرتبط با تغذیه است و بیش از 50 درصد عوامل مرگ، ریشه در تغذیه دارد. برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند، با توجه به اینکه در شرایط کرونایی به سر می بریم، تغذیه در ایام نوروز بویژه در مسافرت از اهمیت زیادی برخوردار است و همه باید با پیروی از مصرف غذاهای سالم سعی کنند تا در این ایام بیمار ...
گفت وگو با مرد یخی اما طلایی کشتی ایران| گرایی: دلم شکست اما بخشیدم
برادرم در خانه مدام در حال کشتی گرفتن هستیم و این برای من عجیب است. جی پلاس- اگر یک مداد و پاک کن داشتید چه چیزی را به دنیا اضافه و چه چیزی را کم می کردید؟ گرایی: من عشق و محبت را اضافه می کنم و دروغ و بدی را حذف می کنم. جی پلاس- چه اتفاقی باعث خنده از ته دل و چه اتفاقی موجب ناراحتی شدید شما می شود؟ گرایی: موفقیت و شادی خودم، خانواده و دوستانم موجب خوشحالی ...
رهبر انقلاب: پول پاشی در حمایت از تولید به جایی نمی رسد
متناسب با این مصرف استفاده نمیکنیم؛ در دنیا به طور متوسّط از ما جلو هستند؛ ما در زمینه ی بهره وری عقبیم. و در موضوعات دیگر هم همین جور است. اگر چنانچه ما به سمت دانش بنیان حرکت کردیم، این معضل مهمّ اقتصادی حل خواهد شد. تقویت تولید؛ تنها راه پیشرفت عادلانه در اقتصاد و حلّ مشکل فقر خب در باب دانش بنیان کردن تولید بحثهای فنّی ای وجود دارد که بنده اهل تخصّص آن هم نیستم، البتّه ...
ستاری: حمایت های رهبر انقلاب از دانش بنیان ها اگر نبود جایگاه امروز را نداشتیم
یک فرهنگ است که در کشور توسعه پیدا می کند. یک بخش عمده ای از آن شرکت ها در حوزه های صنایع نرم دارند کار می کنند. یعنی کارهایی که پایه ی اصلی آن علوم انسانی است. مثلاً از یک عروسکی که طراحی می شود، تکنولوژی ای که در طراحی ، داستان سازی و نحوه ی ساخت آن استفاده بکار می رود در این حوزه قرار میگیرد، تا بازی، پویانمایی و حتی فیلم و جلوه های ویژه که اینها همه کاربردهای دانش است. از این موارد تا حوزه های ...
خام فروشی، بزرگترین معضل صنعت نفت ایران
دیگر از نکات مهم در سیاست های برنامه توسعه ششم دانش بنیان کردن صنایع بالادستی و پایین دستی نفت و گاز پتروشیمی بود که این بحث بایستی مورد توجه شما عزیزان در اتحادیه های علمی دانشجویی قرار بگیرد. این موضوع باید در دستور کار شما قرار بگیرد تا در آینده اتفاقات خوبی رقم بخورد شکی در ان نیست که امروزه نفت و گاز و پتروشیمی مهم ترین مزیت اقتصادی ایران هستند که متاسفانه یکی از بزرگترین مشکلات این صنعت که ما ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای نوروزی چیست؟
خانواده ها اتفاق می افتد، اضافه وزن و چاقی ناشی از مختل شدن برنامه یا روال طبیعی زندگی در طول روزهای تعطیل است. بسیاری از افراد تصور می کنند به دلیل اینکه اضافه وزن و بیماری متابولیکی خاصی ندارند، می توانند از شیرینی های چرب و شیرین و تنقلات شور و پرکالری بدون واهمه از به خطر افتادن سلامت شأن استفاده کنند. اما براساس اصول نوین تغذیه سالم، همه افراد چه آنها که در شرایط خوب و ...
100 اقدام برای تامین برق پایدار /خودکفایی در ساخت نیروگاه ها نتیجه حمایت از تولید دانش بنیان است
شامل واحدهای حرارتی و واحدهای برقابی است که به کمک آن بتوانیم از همه ابزارهای صنعت برق در مواجه با اوج بار فصل تابستان استفاده کنیم. در همین راستا به صورت 24 ساعته مسئله تعمیرات نیروگاهی در بالاترین سطح پیگیری می شود تا برای اولین بار در سال های اخیر به این مهم برسیم. بر این مبنا به منظور حساسیت این فعالیت در نوروز برنامه تعمیرات نیروگاهی متوقف نشده و دست اندرکاران صنعت برق در کنار تمامی مدیران ...
یک دمنوش مناسب برای لاغری | لاغری آسان در تعطیلات عید
سیستم ایمنی بدن به ویژه بیماری های تنفسی دارد، اثرات معجزه آسایی نیز روی سرفه، مشکلات التهابی، مشکلات پوستی و حتی سلامت اسپرم دارد و برای کاهش وزن و سلامت دهان و دندان موثر است. مصرف روزانه آویشن در وعده صبح باعث لاغری و سوزاندن چربی های اضافی خواهد شد. دمنوش آویشن را می توان از آویشن خشک یا تازه تهیه کرد و نوشیدن آن به ویژه در صبح و قبل از غذا به تسریع متابولیسم کمک می کند. ...
شعار سال با هم افزایی وزارتخانه های اقتصادی و آموزشی محقق می شود
را به ثروت تبدیل کنیم چراکه جایگاه علمی کشور ایران به ویژه دانشگاه ها و شرکت های دانش بنیان آن از نظر علمی در رتبه های بسیار خوبی در دنیا قرار دارد اما مشکل ما این است که هنوز نتوانستیم مانند دیگر کشورها و شرکت های برند این علم را به ثروت تبدیل کنیم تا در تولید نیز سریع تر به بهره برداری های لازم برسیم. وی با اشاره به اهمیت شکوفایی اقتصادی در ایجاد اشتغال جوانان، بیان داشت: در سال جاری رشد ...
پیروزی انقلاب اسلامی بزرگترین حادثه قرن بود
مردم دنیا صلح و سلامت و بینش الهی و برای همه ملت عزیز ایران موفقیت و پیروزی بر همه دشمنان و به ویژه دست یازیدن به شعار های زیبا جدی و عملی سال و رسیدن به تولید ملی بر پایه های دانش بنیان و موفقیت و پیروزی برای همه خدمت گذاران پرتلاش خالص کاردان جهادی وتوفیق استمرار پیروزی هاشان بر بی تدبیرهای گدشته و گره گشایی از مشکلات مردم به ویژه اعتلای فرهنگ اقتصادی مقاومتی را از پیشگاه لطف الهی و ایزد منان ...
بهترین جراح لیفت بازو یا براکیوپلاستی در تهران کیست؟
است بهبود کامل بازوی شما را سخت کند، پزشک ممکن است همزمان از لیپوساکشن برای برداشتن آن چربی استفاده کند. کل روش معمولاً در عرض سه ساعت انجام می شود. پس از انجام عمل جراحی، به کسی نیاز دارید که شما را از قرار ملاقات به خانه برساند و یک شب پیش شما بماند تا مطمئن شود که مشکلی ندارید. خطرات جراحی بازو را بشناسید! مانند همه جراحی ها، لیفت بازو هم با خطراتی همراه است. که ...
اقتصاد سال 1400 در یک نگاه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه ایران کالا آقای تیمور رحمانی اقتصاددان و استاد دانشگاه یکی از مهمانان برنامه ایران من بود که در آستانه عید نوروز و سال جدید به گفتگو با این برنامه پرداخت و گفت: سال 1400 برای اقتصاد کشور سال بسیار سختی بود. بعد از گذراندن بحران های مالی سال 99 و شیوع بیماری کرونا و کاهش درآمدهای نفتی کشور با مشکلات اقتصادی و کمبودهای زیادی روبرو بود و زمینه را برای سال 1400 فراهم ...
روایت تلخ نماینده مجلس از آمار بالای تلفات جاده ای
آموزش و پرورش کشوری که مهارت زندگی کردن را از مدارس آغاز کند، باید بپذیریم سهم آموزش و پرورش در کاهش آسیب ها و معضلات اجتماعی بسیار زیاد است اما متاسفانه در کشور ما این سهم اندک بود. نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در پایان خاطر نشان کرد: در آستانه نوروز طی چند سال اخیر شاهد اتفاقات ناخوشایندی بودیم که کام بسیاری از خانواده ها به تبع بی توجهی هایی از قبیل حوادث چهارشنبه ...
انقلاب اسلامی، والاترین نوآوری قرن مبتنی بر آموزه های اسلام
معظم انقلاب اسلامی هفت سرفصل را برای آینده کشور تعیین کرده اند؛ که باید مورد توجه همه سازمان ها و نهاد ها و همه افراد ذی مدخل قرار گیرد. بهره وری در علم و پژوهش هاشمی فشارکی در خصوص نخستین توصیه راهبردی رهبر معظم انقلاب اسلامی، برای گام دوم انقلاب در خصوص بهره وری در علم و پژوهش گفت: تولید علم و دانش نافع بومی لازمه پیشرفت و وسیله ی عزت و اقتدار یک کشور است و لازم است برنامه ...
سومین نوروز کرونایی در آذربایجان شرقی و درس هایی که به ما یاد داد
برای سفر به این استان در نوروز 1401 وجود ندارد و فقط محدودیت هایی اعمال می شود. وی ادامه می دهد: با توجه به واکسیناسیون سراسری در کشور و بهبود وضعیت ابتلا به ویروس کرونا در مقایسه با سال های گذشته، امسال تنها محدودیت سفر برای افرادی که واکسینه نشده اند، خواهیم داشت که در این راستا کنترل های لازم از طریق سامانه هوشمند امید علوم پزشکی انجام خواهد شد. وی، کنترل وضعیت سلامت ...
راهکار طب سنتی برای درمان افسردگی!
فعالیت های معمول از دست داده باشید، یا همچنین علائم و نشانه هایی را حداقل در سه گروه زیر تجربه کرده اید. مهم است به یاد داشته باشید همه ما برخی از این نشانه ها را از زمانی به زمان دیگر تجربه می کنیم، ممکن است ضرورتا به این معنا نباشد که شما افسرده هستید. به همان اندازه، کسانی که افسردگی را تجربه می کنند، همه این علائم را نخواهند داشت. رفتار یک فرد مبتلا به افسردگی ...
چالش های نوروزی کودکان
د کتر پروانه صفایی مقد م - رو انشناسی بالینی تحریریه زندگی آنلاین : تکالیف نوروزی بچه ها معمولا تعطیلات نوروزی را مغتنم می شمارند تا از روال عادی و قوانین لازم الاجرایی که والدین برای آن ها در نظر گرفته اند فرار کنند. مهم این است کاری کنید تا این تکالیف باعث دردسر بچه ها نشود، بنابراین اجازه ندهید تا فرزندتان همه تکالیف را یک شبه انجام دهد. خیلی از بچه ها دوست دارند در ...
