خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل ایجاد اضطراب امتحان در دانش آموزان
به عامل فردی ایجاد کننده اضطراب، تصریح کرد: یکی از عوامل فردی که باعث ایجاد اضطراب می شود، عدم برنامه ریزی است. معمولا دانش آموزان عادت دارند که تا شب امتحان درس خواندن را پشت گوش بیاندازند و اهمال کاری کنند. در طول فصلِ مدرسه مطالعه نمی کنند و همه مطالب را به شب امتحان موکول می کنند، در نتیجه با حجم وسیعی از اطلاعات و مطالب درسی مواجه می شوند. راه حل این مشکل برنامه ریزی منظم پیش از شروع فصل ...
رعایت پروتکل های بهداشتی درحوزه های امتحانی البرز
امتحان تاثیرگذاراست،باشند. وی یادآورشد: دلیل اصلی استرس و نگرانی همیشه مربوط به تنبلی یا درس نخواندن و نفهمیدن محتوای درس ها نیست بلکه این مهم نتیجه تاثیرات و تبعات دلهره و به هم ریختن روح و روان دانش آموزان است. قاسمی عنوان کرد: داشتن کمی اضطراب و دلهره دراین ایام اگر چه امری طبیعی و معقول است ولی دلهره واسترس بیش از حد به دلیل تاثیرات نامطلوب روحی و روانی برآنان و درنهایت بر ...
اضطراب امتحانات؛ عوامل و راه های مقابله با آن
نسبت به کاری که انجام می دهد، می دانند. در این نظریه، فرض این است که نگرانی یا تجلیات شناختی اضطراب، توجه فرد را از کاری که بر عهده دارد منحرف می کند و به این ترتیب، کارآمدی او را تحت تأثیر قرار می دهد. گروهی از محققان بر عواملی مانند فقدان مهارت های مطالعه تأکید کرده اند، یعنی چون فرد نمی داند چگونه و با چه شیوه ای مطالعه کند، مطالب را خوب دریافت نمی کند و در نتیجه هنگام امتحان مضطرب می ...
20 نکته تغذیه ای برای دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان دانش آموزان را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می دهد: 1- در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذا های نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب ...
باید و نباید های غذایی دانش آموزان در روزهای کرونایی/مصرف پروتئین در فصل امتحانات فراموش نشود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت و گو با عصرهامون بیان کرد: بخشی از اثرات تغذیه لحظه ای نیست و باید از یک ماه قبل از امتحانات به تغذیه دانش آموزانشان توجه خاص داشته باشند تا ذخیره بدنی مناسب داشته و آمادگی لازم برای ورود به زمان امتحانات فراهم شود. به گفته این کارشناس تغذیه، برخی مواد غذایی، در روز و ساعت امتحان هم می ...
دانشجویان برای تقویت حافظه در ایام امتحانات از چه منابع غذایی استفاده کنند؟
اضطراب مغز در طول ایام امتحانات بسیار قابل توجه است. مصرف شیر در شب های امتحان به دلیل کاهش هورمون های ایجاد کننده استرس به دانشجویان توصیه می شود. شیر موجب تولید هورمون ملاتونین در مغز خواهد شد که کیفیت خواب دانشجویان را در شب های قبل از امتحان، افزایش خواهد داد. انتهای پیام/
حاشیه های امتحانات آنلاین/ ما تقلب نمی کنیم، کمک می کنیم!
عضو هستید، معادله زیر را حل کنید با فرض اینکه m اولین رقم از سمت راست شماره همراه شماست و n دومین رقم. فرصتی برای یک تغییر اصولی فضای خانواده ها هم در این میان کاملا فرق کرده است. یعنی اگر تا پیش از این پدر و مادر ها باید زمان امتحان بالای سر بچه می ایستادند و با هزار ترفند و وعده و وعید دانش آموزان را به درس خواندن ترغیب می کردند، حالا همه یک گوشه کار را گرفته اند. یک نفر تایپ ...
تکنیک طلایی مهار استرس کنکور
.... مرور مرتب مطالعات برای فرار از فراموشی مطالعه و بازبینی مطالب درسی، نه تنها در مانایی دروس در ذهن کمک می کند بلکه بخش عمده ای از استرس یا احساس فراموشی را از بین می برد. این روان شناس در این زمینه گفت:محتوای درسی حالت ته نشین دارد و اگر با توجه به وسعت زیاد و سنگینی مرتب از آنان استفاده نشود از دسترس دور می شوند. در مورد کنکور هم باید گفت دانش آموزان در طول ...
تغذیه کنکوری ها در واپسین روزها چگونه باشد؟
غذایی سبک جانشین 3 وعده سنگین و حجیم در روز شود، چراکه غذای پرحجم خواب آلودگی و کسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن دانش آموز می شود. این متخصص تغذیه افزود: مسئله مهم دیگر این است که استرس مشکلات گوارشی را تشدید می کند و در این دوران شیوع مشکلات گوارشی مانند یبوست، درد و نفخ شکم بیشتر می شود که مصرف میوه و سبزی در رفع این مشکلات بسیار مؤثر است. این متخصص تغذیه عنوان کرد ...
ابتلا به بیماری، استرس افزوده شده بر دانش آموزان
شعار سال : آن هایی که علاوه بر استرس شب امتحان باید اضطرابِ احتمال ابتلا به کرونا ویروس جدید را هم تحمل کنند. گرچه وزارت آموزش و پرورش از تهیه و تنظیم پروتکل های بهداشتی و الزام مدارس برای اجرای این پروتکل ها خبر داده و وزارت علوم نیز همچنان می گوید پیرو نظر ستاد ملی کرونا است، اما نگرانی والدین، دانش آموزان و دانشجویان از حضور در جلسات آزمون وجود دارد چراکه در چند روز گذشته که امتحانات نهایی ...
اضطراب امتحان، دانش آموزان را دچار افت تحصیلی می کند
نوعی از آن دست به گریبانند و فقط معدودی که شناخت کافی از آن داشته و ابزار مقابله با آن را در اختیار دارند از آثار مخرب آن در امان مانده اند. وی گفت:حتی در زمان شیوع کرونا برخی از ترس و اضطراب دچار مریضی شدند و این نشان داد آموزش های لازم برای مقابله و کنترل استرس و اضطراب بین مردم در سنین مختلف تفهیم نشده است. این کارشناس ادامه داد: عوامل مختلفی در بروز استرس امتحان در دانش ...
جزئیاتی از برگزاری امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد اسلامی مرکزی
و دانشجویان از شرکت در امتحان کتبی معاف خواهند بود. فرصت ارائه مطالب شفاهی حداکثر تا پایان امتحانات پایان ترم است. معاون علمی دانشگاه آزاد اسلامی اراک ادامه داد: امتحان دانشجویان دوره دکتری تخصصی و کلاس های ترکیبی در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری حداکثر تا 10 نفر، در اختیار استاد درس و با تأیید مدیر گروه آموزشی مربوطه خواهد بود. امتحان دروس عمومی دانشجویان رشته های پزشکی با دانشجویان ...
100 دانش آموز استثنایی در اصفهان امتحان حضوری دادند
، افزود: پروتکل های بهداشتی و ضد عفونی مدارس، استفاده از ماسک و همراه داشتن مواد ضدعفونی در این مدارس رعایت شده است. رئیس اداره آموزش و پرورش استثنایی استان اصفهان، گفت: در خصوص رعایت پروتکل های بهداشتی برای دانش آموزان مدارس استثنایی برنامه ریزی لازم می شود و هنگام ورود به مدرسه و حوزه های امتحانی به وسیله عوامل مدارس آنها کنترل می شوند تا به دلیل شیوع اپیدمی بیماری کووید 19 مشکلی برای کسی ...
چرا برخی کودکان مسائل بهداشتی را رعایت نمی کنند؟
...، به والدین توصیه کرد که در شرایط فعلی استرس خود را کنترل کنند، زیرا والدینی که استرس و اضطراب خود را کنترل می کنند، راحت تر می توانند به فرزندان خود رعایت نکات بهداشتی را یادآوری کنند، این درحالیست که والدینی که با استرس و اضطراب درگیرند، کودکانشان را نیز درگیر استرس می کنند. این روانشناس در ادامه در راستای فرزندپروری سالم در شرایط کرونا به والدین و مراقبان کودک توصیه کرد که زمان ...
ممنوعیت فعالیت سرویس مدارس در ایام امتحانات
بسیار بالاست. مدیرکل سلامت و تندرستی آموزش و پرورش گفت: در هر روز یک آزمون برگزار می شود و حوزه های امتحانی بعد از آزمون، ضدعفونی می شوند؛ همچنین عنوان کردیم دانش آموزان با ورود به مدرسه به صندلی های خود هدایت شوند و از ایجاد تجمع و محفل های کوچک خودداری شود. به گزارش دانشجو، وی با بیان اینکه سرویس مدارس در ایام امتحانات نباید فعالیت کنند، اظهار کرد: با توجه به اینکه چشم اندار مشخصی از کرونا در آینده نداریم و بازگشایی یک ماهه مدارس و امتحانات را مانور عملیاتی قلمداد می کنیم. مطالب مرتبط ...
سونامی فوبیا در پی شیوع کرونا
که عامل آن سوسک عنوان می شود. بهرامنی درباره اضطراب هم یادآور می شود: اضطراب همان نشانه های روانی و جسمی ترس را ایجاد می کند با این تفاوت که عامل ایجاد کننده اضطراب مشخص نیست یعنی نمی دانیم چرا یک چنین اتفاقی افتاده است. مثلا اضطراب امتحان؛ به این معنا که دانش آموز در خانه درس را خوب می خواند اما سر جلسه امتحان ناگهان دچار فراموشی می شود. این اضطراب است که دلیل روشنی برای بوجود آمدن ...
کنترل و جدا سازی دانش آموزان مشکوک به کرونا در جلسات امتحانات
خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: خسرو ساکی با اشاره به آغاز امتحانات نهایی از روز شنبه هفدهم خردادماه، به ارائه توضیحاتی درباره رعایت بهداشت در حوزه های امتحانی پرداخت و اظهار کرد: با هدف حفظ بهداشت، سلامت و آرامش دانش آموزان و همچنین صحت و امنیت امتحانات علاوه بر برنامه های معمول نکاتی را در ستاد های امتحانات و شورا های آموزش و پرورش مطرح و مدنظر قرار دادیم که از جمله آن ها می توان به تمهید مقدماتی ...
اطلاعیه دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهر قدس
کارشناسی ارشد به صورت حضوری با رعایت دقیق پورتکل های بهداشتی برگزار خواهد شد. 2- هفته چهارم یا هفته آخر آزمون مختص امتحانات برخط یا غیرحضوری در دروس عمومی و معارف (فارسی، دفاع مقدس، وصایای امام ره، کارآفرینی، روخوانی قرآن و زبان انگلیسی عمومی و دروس معارف) خواهد بود که مدرس هر درس به طور مجزا طراح سوالات امتحان خود خواهند بود. 3-امتحانات دکتری تخصصی با نظر استاد ...
زالی: توصیه می کنم به امتحان غیرحضوری/ چانه زنی برای غیرحضوری شدن و نشدن امتحانات نهایی همچنان ادامه دارد
آموزان دنبال شود. به اولیا اطلاع داده شده که بچه ها باید از ماسک استفاده کنند و درصدی هم از سوی مدارس حوزه امتحان برای کسانی که ماسک به همراه ندارند، اندیشیده شده است: از مبادی ورودی حوزه های امتحانی پروتکل های بهداشتی مدنظر قرار داده شده است و از زمان ورود دانش آموز، مراقبان بهداشت از طریق تب سنج سلامتی افراد را کنترل می کنند و اقلام بهداشتی در اختیار دانش آموزان قرار می گیرد. دانش آموزان ملزم به ...
گزارش| امتحانات حضوری دانش آموزان زیر ذره بین مراقبان سلامت؛ اینجا جای ویروس نیست
مادر یکی از دانش آموزان پایه نهم، گفت: امسال سال سرنوشت سازی برای دانش آموزان پایه نهم بود چرا که باید انتخاب رشته کنند ولی تعطیلی اجباری و تدریس آنلاین برای بیشتر دانش آموزان کار را سخت کرد. وی ادامه داد: با اینکه شنیدم مدرسه قبل و بعد از امتحان ضدعفونی می شود و مسئولان برگزاری امتحانات به شدت مراقب سلامت دانش آموزان هستند، خودم به پسرم توصیه های لازم را کردم و امیدوارم همه دانش آموزان ...
فصل امتحانات و راه های مقابله با استرس دانش آموزان و خانواده ها
خبرگزاری شبستان - مازندران؛ فصل امتحانات شاید برای همه ما همراه با استرس بوده است اما در برخی از افراد این استرس بیشتر است و گاهی اوقات موجب ایجاد اختلال در امر امتحان و عدم موفقیت دانش آموزان خواهد شد. همواره از سوی کارشناسان، مشاوران و مربیان مرور و مطالعه دروس در طول سال تاکید شده است و اینکه دانش آموزان باید در ابتدای سال تحصیلی برای خود برنامه ریزی درسی داشته باشند و روزهای امتحان ...
چگونه در امتحانات نهایی نمره خوب بگیریم؟!
بندی صحیح بدون اینکه فشاری به خودتان وارد کنید به آرامی ذهن خود را برای امتحان آخر فصل آماده کرده اید.به عنوان مثال گاهی صرف روزانه 2 ساعت از وقتتان در طول ترم می تواند باعث گرفتن نمره بالا در آخر سال شود.هم چنین استفاده از برنامه امتحانات نهایی خرداد می تواند بسیار مفید باشد. توجه کنید ؛ اولا ، در کلاس توجه کامل داشته باشید زیرا وقتی به طور فعال به معلم گوش می دهید ، شانس گرفتن نمرات ...
چگونه در امتحانات آنلاین موفق شویم؟
باشد باتوجه به برنامه امتحانی ارائه شده توسط مدرسه، برای خودتان برنامه ای مدون تنظیم و فصل های کتاب را به قسمت های کوچک تقسیم کنید. در هر روز قسمتی از آن را مطالعه و همزمان نمونه سوالات دوره های گذشته را نیز بررسی کنید. در ضمن و با توجه به این که در امتحانات نهایی طراحان نگاه ویژه ای به متن کتاب و تمرین های کتاب درسی دارند، مطالعه کامل کتاب درسی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...
17 توصیه به خانواده ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
مهمانی های خانوادگی تعطیل یا محدود شود. 3 محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش آموزان فراهم کنید. 4 به استراحت و خواب دانش آموزان توجه کافی داشته باشید. 5 وظایف خانگی محوله به دانش آموزان را حذف کنید یا کاهش دهید. 6 در هنگام امتحانات، دانش آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند. لذا در این زمینه اقدام موثرانجام دهید. 7 ساعات تماشای برنامه های ...
عادت های غلط دانش آموزان هنگام مطالعه چیست؟
.... برنامه ریزی درسی، مطالعه در طول سال تحصیلی و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان از تمام اضطراب های کاذب جلوگیری می کند. اضطراب در بسیاری از موارد از تصورات نگران کننده دانش آموزان درباره خودشان نشات می گیرد، یعنی با این که شما درس خود را می خوانید و اهل مطالعه هستید، مدام تصور نگران کننده ای از خودتان در ذهن دارید که بازده فعالیت ذهنی شما را کاهش می دهد و به حافظه و تمرکز ...
امتحانات نهایی پایه دوازدهم با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد
را داشتند که آن هم اختیاری بود و معلمان با حضور در مدرسه به رفع اشکالات دانش آموزان کمک کردند تا برای امتحانات آمادگی کافی داشته باشند. یکی از دانش آموزان در گفت وگو با خبرنگار شهرآرا نیوز گفت: اینکه از درس هایمان عقب افتادیم خیلی به ما ضرر رساند. با تلویزیون نشد کاری از پیش ببریم و اینکه 20 درصد تأثیر در نمره گذاری داشت، کمک بزرگی کرد. وی ادامه داد: این نرم افزارها هم نتوانست ...
بچه ها به مدرسه برنمی گردند
سلامت نیوز :معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش وپرورش: خانواده ها به آموزش وپرورش اعتماد کنند ملک زاده، مدیر یک دبیرستان در تهران: برای خانواده هایی که بچه هایشان را به مدرسه نمی فرستند، از نظر قانونی مشکل پیش می آید خدیجه فدایی، روانشناس کودک: نفرستادن بچه ها به مدرسه آنها را با آثار منفی روانی و اجتماعی روبه رو خواهد کرد امتحانات دانش آموزان همه رشته های تحصیلی دوره های متوسطه، پیش دانشگاهی و پایه ...
