سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره اهمیت ورزش تنها راه حل بهبود کبد چرب
رزش های انعطاف پذیری، کششی هستند و انجام حداقل دو روز از این نوع ورزش در هفته پیشنهاد می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در افراد مبتلا به کبد چرب تنها راه بهبود، ورزش است. وی ادامه داد: کبد چرب بیماری شایعی است که امروزه ثابت شده شایع ترین علت کبد چرب، اضافه وزن و چاقی است. روش ارجح برای کاهش وزن، رژیم غذایی همراه با ورزش است. این متخصص طب ورزشی گف ...
از نصب دوربین در اتاق های عمل تا هشدار به بیماران قلبی
...> علی مظاهری نژاد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در افراد مبتلا به کبد چرب تنها راه بهبود، ورزش است. وی ادامه داد: کبد چرب بیماری شایعی است که امروزه ثابت شده شایع ترین علت کبد چرب، اضافه وزن و چاقی است. روش ارجح برای کاهش وزن، رژیم غذایی همراه با ورزش است. این متخصص طب ورزشی گفت: افراد لاغر که مبتلا به کبد چرب هستند، حتماً باید ورزش کنند. همچنین، اگر هنگام ورزش ...
روش های ازبین بردن چربی بالای ناف
...، مصرف کالری تان را متعادل کنید و تا زمانیکه این کالری تغییر می کند، به همراه آن ورزش کنید. نتیجه نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن در هفته است. قدم دوم : با انجام حداقل 150 دقیقه ورزش های کاردیو با شدت متوسط در هفته، کالری و چربی بیشتری بسوزانید. انجمن ورزش آمریکا، توصیه می کند که برای کاهش وزن کلی ورزش کنید، زیرا کاهش وزن فقط در یک ناحیه از بدن ممکن نیست. قدم سوم ...
دلایل نگران کننده کف پای صاف و پای پرانتزی در بین کودکان چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ در برنامه شبکه سلامت سیما مجری برنامه میزبان احمدرضا ریحانی جراح ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بود و در خصوص پای پرانتزی و کف پای صاف در کودکان به گفتگو پرداختند. ریحانی در پاسخ این سوال که آیا انحنای پای کودکان طبیعی است، گفت: یک بخش انحنای پای کودکان مربوط به رشد طبیعی کودک است، در هر کودک زیر سه سال باید خانواده را به عبارتی *اطمینان ...
برای کاهش وزن به دنبال معجزه نباشید! | هیچ ماده غذایی چربی سوز نداریم
که واقعاً می تواند مواد انرژی زایی مانند گلوکز و اسیدهای چرب را در بدن و ماهیچه ها بسوزاند و تبدیل به واحد انرژی یعنی آدنوزین تری فسفات یا ATP تبدیل کند انجام کارهای فیزیکی، تحرک، دویدن و تمام فعالیت های ورزشی است. توجه داشته باشیم به همین دلیل هم هست که ورزشکاران بسته به شدت، نوع و مدت زمان ورزش خود به انرژی بیشتری از طریق خوراکی ها و آشامیدنی ها نیاز دارند. به گفته این متخصص ...
زائران اربعین برای جلوگیری از بیماری های گوارشی آب کافی بنوشند
دکتر مشهود تقیلو روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در خصوص موضوع مهم پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین افزود: مهمترین نکته پیش از عزیمت، افزایش سیستم ایمنی بدن است که طی هفته قبل از عزیمت، استراحت کافی مد نظر باشد و علاوه بر آن واکسیناسیون بیماری های ویروسی به ویژه کرونا نیز اهمیت ویژه ای دارد. وی دوری از استرس، انجام ورزش های هوازی، تغذیه مناسب از جمله مصرف میوه و سبزیجات ...
خواب چه تاثیری بر بیماری کبد چرب دارد؟
کبد چرب وجود ندارد. با این وجود، پزشکان معتقدند که پیروی از سبک زندگی سالم می تواند در این زمینه مؤثر واقع شود. بنابراین توصیه شده است وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کنید، از رژیم غذایی سالم پیروی کرده و به صورت منظم ورزش کنید. پیشگیری از بروز بیماری کبد چرب روش درمان و پیشگیری از بروز بیماری کبد چرب تقریباً یکسان است، به طوری که بهترین روش برای کاهش خطر ابتلاء به این بیماری، حفظ وزن متعادل، داشتن فعالیت بدنی و پیروی کردن از رژیم غذایی سالم است. کد خبر 604073 ...
جوشانده دم گیلاس و آلبالو برای مبتلایان به نقرس مفید است
: رژیم غذایی مرتبط با نقرس ممکن است به کاهش سطح اسید اوریک در خون کمک کند اما روش درمانی نقرس نیست.فقط ممکن است خطر حملات مکرر نقرس را کاهش دهد و سرعت آسیب رسیدن به مفاصل را کند کند. افراد مبتلا به نقرس که از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنند، به طور کلی هنوز به دارو برای کنترل درد و کاهش سطح اسید اوریک نیاز دارند. اهداف رژیم غذایی نقرس به وزن سالم و عادات غذایی خوب دست پیدا کنید ...
انجام بیش از 31 هزار مورد غربالگری و پایش سلامت در معابر ورود و خروج مرز بین المللی باشماق
اکثریت آنان از زائرین اربعین حسینی بوده اند در پایگاههای مراقبت سلامت دانشگاه واقع در مرز بین المللی باشماق مریوان خدمات سلامت ارائه شده است. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با قدردانی از تلاش های مجموعه مدیران و کارکنان حوزه سلامت به ویژه شبکه بهداشت و درمان شهرستان مریوان و مدیریت فوریت های پزشکی استان که جهت ارائه خدمات سلامت به زوار اربعین حسینی به صورت شبانه روزی در حال ...
خدمات رسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به 5 هزار زائر اربعین در مرز خسروی
به گزارش ایرسا آنلاین ، دکتر ابراهیم شکیبا با اشاره به اینکه از این تعداد بیش از 4500 زائر به دلیل گرمازدگی در مرز خسروی خدمات درمانی دریافت کردند گفت: تمام زائران گرما زده به صورت سرپایی درمان شدند و به مسیر خود ادامه داده اند. وی چالش اصلی در اربعین امسال بحث گرمازدگی زوار عنوان کرد و افزود: زائرانی که دچار مشکلات قلبی یا بیماری های زمینه ای هستند و نیز افراد سالمند و کودکان از آمدن ...
4 پایگاه بهداشتی در مرز بین المللی خسروی به زوار خدمات درمانی ارایه می دهند
برای خدمات دهی به زوار در نظر گرفته شده است. وی ادامه داد: تاکنون 5 هزار زائر اربعین در خصوص گرمازدگی، تنگی نفس، انجام تست PCR در درمانگاه های ویژه مرز خسروی خدمات درمانی دریافت کرده اند. شکیبا تصریح کرد: تاکنون بیش از 4500 زائر به دلیل گرمازدگی در مرز خسروی خدمات درمانی دریافت کردند و خوشبختانه کلیه زائران گرما زده به صورت سرپایی درمان شدند و به مسیر خود ادامه داده اند. ...
مواد غذایی خطرناک برای بدن کدامند؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه ضربان شبکه سلامت در خصوص رژیم های لاغری در پاسخ به این سوال که اصلی ترین دلیل موفق نبودن رژیم های لاغری چیست، گفت: شناخت ناکافی از تراکم کالری انواع مواد غذایی، اصلی ترین دلیل عدم موفقیت در انواع رژیم های لاغری است. وی گفت: وزن یک موازنه ...
بررسی دقیق تومورهای مرتبط با کبد چرب
محققان ژاپنی، رویکرد جدیدی را برای جداسازی سلول های ستاره ای کبدی از تومورهای مرتبط با کبد چرب موش و انسان، کشف کرده اند. به گزارش سیناپرس، چاقی، نقش پررنگی در ایجاد طیف وسیعی از بیماری ها دارد. استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH)، نوعی بیماری کبد چرب که ممکن است به سرطان تبدیل شود، به ویژه در بین افراد دارای اضافه وزن، بسیار شایع است. تاکنون درمان موثری برای بیماران NASH یافت ...
مشکلات خواب در کودکان دبستانی
از مهمترین کارکردهای مغز حافظه است که با برطرف شدن اختلال خواب در کودکان، نقص حافظه نیز ترمیم می گردد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بهترین راه مبارزه با ناخن جویدن پیدا کردن منبع اضطراب کودک است با رفع منشا اضطراب، ناخن جویدن رفع خواهد شد، او تاکید کرد: نهی از ناخن جویدن در این کودکان کارساز نخواهد بود برنامه مادر کودک همه روزبه از شنبه تا پنجشنبه ساعت 9 صبح به صورت زنده از شبکه سلامت سیما پخش می شود. ...
قهرمانی راحت رویینگ سواران ایران در کاپ آسیایی
...> * رویینگ یک نفره سنگین وزن مردان: 1- امیرحسین محمود پور از دانشگاه آزاد با زمان 1 دقیقه و 36 ثانیه و 460 صدم ثانیه 2- میلاد الله وردیان از سایپا A با زنان 1 دقیقه و 40 ثانیه و 490 صدم ثانیه 3- احمد ال دلایمی از عراق با زمان 1 دقیقه و 45 ثانیه و 650 صدم ثانیه *رویینگ یک نفره سبک وزن مردان: 1- مهدی محمدی نژاد از جوانان ایران با زمان 1 دقیقه و 42 ثانیه و 570 صدم ...
کشف گونه جدیدی از پروبیوتیک ها از دوغ سنتی استان آذربایجان شرقی
...> حسن نژاد ادامه داد: پروبیوتیک ها، میکروب های مفیدی هستند که هنگام مصرف به تعداد کافی و به صورت زنده، می توانند منشا اثرات سلامت بخش در میزبان شوند. هر منطقه ای در جهان، پروبیوتیک های بومی به ویژه در غذاهای سنتی آن منطقه یافت می شوند. وی اضافه کرد: از آنجا که دوغ سنتی تهیه شده در مناطق مختلف می تواند منعکس کننده فلور میکروبی اختصاصی آن منطقه باشد، لذا در این مطالعه بر آن شدیم تا به دنبال ...
روز بدون فوتی کرونا در کهگیلویه و بویراحمد
می شود طی روز های آینده آمار بیماران بدحال و مرگ های ناشی از کرونا در کهگیلویه و بویراحمد افزایش یابد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: توصیه می شود افراد در صورت داشتن هر گونه علائم بیماری کرونا به پزشک مراجعه و مراقبت های لازم برای پیشگیری از انتقال بیماری این بیماری به دیگر اعضاء خانواده و دیگران را داشته باشند. غلام نژاد مهمترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به کرونا را ...
احساسات در درون ما چه پیامی دارد؟
نفس ناشی از دریافت پیام های تحقیر کننده در دوران رشد است. کودکی که احساس ارزشمندی و مهم بودن نکند در بزرگ سالی از اعتماد به نفس کمی برخوردار خواهد بود . احساساتی مانند ترس، تحقیر، مهم نبودن و ... عواطف معمول در این افراد است . نکته پایانی در آخر باید اشاره کرد هر احساس منفی، پیامی دارد که شرایط، چه درونی چه بیرونی، مناسب نیست و باید تغییر کرد. نویسنده : دکتر مهدی سودآوری| روان شناس و مدرس دانشگاه ...
ابلاغیه برای تبدیل وضعیت 3900 نفر از فرزندان ایثارگر شاغل در علوم پزشکی مشهد صادر شده است
ویژه در خصوص ترویج فرهنگ و ایثار و شهادت انجام داده که قابل تحسین و تقدیر است. وی در خصوص تبدیل وضعیت فرزندان شاهد و ایثارگر در دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با تلاش ها و پیگیری های رئیس ستاد شاهد دانشگاه علوم پزشکی مشهد، برای 4500 نفر از فرزندان شاهد و ایثارگر شاغل در این دانشگاه، پرونده تشکیل شده که از این تعداد برای 3900 نفر ابلاغیه جهت تبدیل وضعیت صورت گرفته است و مابقی افراد پس از مراحل ...
شوک هایی که بلای جان کشتی فرنگی شد/ سکوت حمال کشتی از رضایت نیست؟
انتقادات او به مجموعه وزارت ورزش و پولادگر هم قابل توجه و پر بیراه نیست. *غیبت در خرداد پرحادثه؛ باخت زود هنگام اما واقعیت اینجاست که غیبت چند روزه بنا در اردوی خرداد ماه تیم ملی و شائبه استعفای او، نتایج و اتفاقات اخیر را قابل پیش بینی کرد. در واقع باخت اصلی تیم ملی کشتی فرنگی همان زمان اتفاق افتاد. محمد بنا هم مانند هر مربی دیگری شاید یک روز( که خیلی دور نیست) به پایان خط ...
ورزش نکردن چه خطراتی به دنبال دارد؟
به گزارش برنا از اراک ، همه ما فواید درمانی ورزش و تمرین منظم را می دانیم که به حفظ فرم و عملکرد مناسب بدن کمک می کند و توصیه شده است که هر فرد سالم به طور منظم 45-50 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهد. برخی از عادات سبک زندگی از جمله سیگار کشیدن، پرخوری و خوردن غذاهای مضر می تواند برای سلامتی مضر باشد و بی تحرکی نیز می تواند این مسئله را تشدید کند. ورزش منظم پیری را به تاخیر می اندازد ...
رژیم غذایی خاص برای سریع لاغر شدن
... وی افزود: یکی از ویژگی های مشترک افراد بالای 100 کیلو نخوردن غذا تا ساعت 3 تا 4 بعد از ظهر است. این امر مقاومت به انسولین را بالا می برد و هم احتمال چاقی را افزایش می دهد. گیاهی خاطر نشان کرد: انجمن های بین المللی 30 دقیقه فعالیت متوسط در 5 روز و 150 دقیقه در هفته را برای سلامتی توصیه می کنند، اما برای کاهش وزن این فعالیت باید به 60 دقیقه در روز افزایش یابد. فعالیت ورزشی با شدت ...
چگونه ماساژ موجب کاهش وزن می شود؟
اهداف کاهش وزن خود را کمی سریعتر از یک رژیم غذایی استاندارد و ورزش به تنهایی انجام دهید. ماساژ اغلب به عنوان یک روش لوکس یا یک ولخرجی در نظر گرفته می شود؛ با این حال ماساژ ممکن است یک عنصر انگیزشی اضافی ایجاد کند که حفظ عادات غذایی سالم و ورزش را کمی قابل کنترل تر می کند. تماشاخانه دختران تازه نفس بلوچ را بشناسید/ با صدای بلند می گویند: ما به دانشگاه خواهیم رفت ...
آیا می دانید پس از دویدن چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
بالا و پوکی استخوان، دویدن منظم را پیشنهاد می کنند. یکی دیگر از فواید دویدن که کاملا اثبات شده است این است که خطر حملات قلبی را به شدت کاهش می دهد. دویدن با کمک به خاصیت کشسانی شریان های بدن و تقویت قلب، احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. 3- کاهش وزن با دویدن یکی از بهترین روش های کاهش وزن از طریق ورزش، دویدن می باشد. انجام مرتب این ورزش باعث سوختن ...
کلاهبرداری از 145 کارمند یک شرکت در تهران
با چرب زبانی و جلب اعتماد کارمندان یک شرکت معتبر در شرق تهران با روش فروش حواله های خودرو، از 145 کارمند شرکت کلاهبرداری کرده و سپس ناپدید شده است. جانشین پلیس تهران بزرگ تصریح کرد: کارآگاهان اداره چهاردهم پلیس آگاهی تهران بزرگ در اولین اقدام با تحقیقات شبانه روزی گسترده موفق به کشف محل اختفای متهم در شمال تهران شدند. ماموران پس از دریافت این اطلاعات مهم با هماهنگی قانونی مخفیگاه ...
عوامل تهدیدآمیز چاقی
به طور کلی چاقی بر اثر عدم تعادل بین دریافت و مصرف انرژی و درنتیجه تجمع بیش ازاندازه چربی در بدن ایجاد می شود. سازمان جهانی بهداشت در سال 1993 شاخص توده بدنی را برای اندازه گیری میزان چاقی مطرح کرد. این شاخص به وسیله تقسیم وزن فرد (برحسب کیلوگرم) بر مجذور قد (برحسب متر) محاسبه می شود.افزایش وزن بدن 10 تا 19درصد بیش از وزن ایدئال (9/29-25 = BMI) اضافه وزن و افزایش وزن بدن 20درصد یا بیشتر، بالاتر ...