خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم به شایعات تغذیه ای پیشگیری از کرونا توجه نکنند
همگانی تغذیه سالم از طریق مراکز خدمات جامع سلامت و سفیران سلامت استان، گفت: کارشناسان گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان آماده ارائه مشاوره به مردم برای مصرف مواد غذایی هستند. وی خانه نشینی های کرونایی به واسطه تعطیلی اماکن آموزشی و ورزشی را موجب چاقی و اضافه وزن به ویژه در کودکان و نوجوانان دانست و عنوان کرد: در شرایط عادی با اضافه وزن کودکان مواجه هستیم و لذا شرایط کرونایی این مشکل
مصرف زیاد قند و چربی احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
افراد به کرونا کمتر شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: عموم مردم در دوران قرنطینه به جای مصرف تنقلات چرب و پر نمک (مانند آجیل و تخمه های نمکی)، چیپس، انواع پفک، و مواد شیرین (مانند انواع شیرینی و بیسکویت و نوشیدنی های شیرین شده با قند)، از انواع میوه ها استفاده کنند.وی اضافه کرد: انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی، آب نبات، شکلات، نوشیدنی های
تغذیه سالم در کنار رعایت پروتکل ها کاهش کرونا را در بردارد
محقق شده است، می تواند بسیار راه گشا باشد. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک در ادامه خاطرنشان کرد: همچنین برانگیختن حساسیت سیاست گذاران برای تدوین برنامه غذایی مناسب برای افراد آسیب پذیر و ایجاد امنیت غذایی و حمایت های روحی و روانی نیز می تواند بسیار اثرگذار باشد. یادگاری در پایان خاطرنشان کرد: گروه هدف در اجرای این طرح همه مردم می باشند، اما توجه ویژه تری به زنان باردار، کودکان و افراد دارای بیماری های خاص و سالمندان شده و کارشناسان تغذیه، پزشکان، ماماها و سایر پرسنل بهداشتی در این زمینه آموزش های لازم را از طریق فضای مجازی و تلفنی انجام خواهند داد. ...
تغذیه مناسب مادر و کودک، ضامن آینده ای سالم
شفاآنلاین سلامت شیر غنی شده ماجان، محصول شرکت سولیکو کاله یکی از این محصولات است که به کودکان کمک می کند که بعد از یک سالگی بتوانند مواد مورد نیاز بدن خود را از آن تامین کنند. به گزارش شفاآنلاین :تغذیه نوزادان و کودکان به جهت سلامتی در کشور های پیشرفته از اهمیت بالایی برخودار است؛ زیرا آن ها بر این عقیده هستند که آینده درخشان یک جامعه در گرو سلامتی افراد جامعه است و این امر باید از
چاقی ناشی از اختلال روانی است؟
الگوی غذایی و دریافت نامطلوب مواد مغذی در فرد چاق باعث ایجاد تغییرات روانی مرتبط با تغذیه حتی در رفتار و تکانش های فرد شده و تهدیدی برای سلامتی فرد محسوب شود. بیشتر بخوانید: نکاتی برای سالم ماندن/ چطور همیشه سالم بمانیم؟ این رواندرمانگر با بیان اینکه نشانه و آثار ابتلا به اختلالات خوردن را نه تنها در افراد چاق بلکه در فرد لاغر نیز می توان، مشاهده کرد، می گوید: اختلالات خوردن با رفتار هایی از
رعایت فاصله فیزیکی و نکات بهداشتی، موجب انزواطلبی و بیماری های روحی سالمندان نشود!
اصفهان در گفتگو با خبرنگار این خبرگزاری پیرامون وضعیت سالمندان با توجه به شرایط کرونا، گفت: سالمندان به دلیل کهولت سن، ضعف سیستم ایمنی بدن و دارا بودن برخی بیماری های زمینه ای نظیر مشکلات قلبی و عروقی، فشار خون و دیابت، مستعد ابتلا به بیماری کرونا هستند و درصورت ابتلا، ممکن است شرایط دشواری برای آنها ایجاد شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اظهار کرد: بهره گیری از رژیم غذایی
چند نکته تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
: مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار دفاع طبیعی بدن را تضعیف می کنند. _ عدم مصرف الکل: الکل باعث نابودی سلول های آنتی بادی و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. _ تغذیه و رژیم مناسب: سلامت سلول های سیستم ایمنی به رژیم غذایی صحیح ارتباط دارد. _ وزن مناسب و ورزش و تحرک: ورزش منظم یکی از ارکان زندگی سالم است و باعث تناسب اندام می شود. _ خواب کافی و شادابی: کمبود خواب و خستگی، سیستم ایمنی را از ترمیم توان دفاعی خود ناتوان می کند. _ آبرسانی کافی به بدن: نوشیدن آب کافی به خروج مواد سمی، مضر و مواد دفعی از بدن کمک می کند. منبع: ایسنا ...
آغاز یازدهمین بسیج ملی تغذیه برای پیشگیری از کرونا در دزفول
کارشناسان تغذیه، پزشکان، بهورزان و مراقبین سلامت اقدام به مداخلات آموزشی در حوزه اصول تغذیه سالم و بهداشت مواد غذایی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید و همچنین تغذیه مناسب در زمان ابتلا به بیماری و دوران نقاهت کرونا و سایر مداخلات دیگر مانند ارائه مشاوره تغذیه و توصیه های تغذیه ای به افراد مبتلا به چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سایر بیماری های غیرواگیردار می کنند. پورآیین
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف قرص ویتامین دی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، دکتر زهرا اباصلتی مدیر بهبود و اصلاح تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کمبود ویتامین دی با ایجاد عوارضی از جمله ضعف سیستم ایمنی بدن، باعث ایجاد بیماری های مختلف مثل کرونا خواهد شد. او افزود: بنابر این مصرف یک قرص 50 هزار واحدی ویتامین دی در هر ماه برای گروه سنی نوجوانان، جوانان، میانسالان و سالمندان جهت پیشگیری از کرونا توصیه می
همه کشورهای در بحث کشاورزی ارگانیک جهش داشته اند/ پیشروی دانشگاه آزاد اصفهان در امنیت و سلامت غذایی با ...
خودکفایی و امنیت غذایی و سلامت غذایی، این دانشگاه پیشرو شده و تقریبا 3700 زمینه پژوهشی ناب و جدید در رابطه با امنیت و سلامت غذایی طراحی کرده است. حسینعلی اسدی دانشیار گروه علوم باغبانی دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان (خوراسگان) بعنوان ارائه دهنده در این نشست، گفت: بحث کشاورزی بعنوان اساس زندگی جوامع بشری از گذشته مورد توجه قرار گرفته و طبیعتا در آینده هم همینطورخواهد بود، در این خصوص معیشت
عادات میان وعده ای خوب برای کمک به کاهش وزن
عصرگاهی با مصرف کمی بیشتر فیبر و میوه ها و سبزیجات مرتبط بود. رنگ های بیشتری به بشقاب خود اضافه کنید شما می توانید با افزودن خوراکی های رنگارنگ به میان وعده خود از غذا خوردن بی فکر پرهیز کنید. پژوهشگران در دانشگاه پنسیلوانیا به یک گروه از دانشجویان ظرفی حاوی چیپس زرد رنگ و به گروهی دیگر ظرفی حاوی چیپس های رنگی دادند. مشخص شد که میزان مصرف دانشجویانی که چیپس های رنگی دریافت کرده
خواص اعجاب انگیز سویا برای سلامتی و زیبایی
معرض خطر بالایی از بیماری های مرتبط با قلب، دیابت و چاقی قرار می گیرند. همچنین موجب افسردگی و نوسانات خلقی، بی خوابی و سایر اختلالات روانی دیگر می شود. محتوای فیتواستروژن در سویا، یک جایگزین در استروژن است. مصرف منظم سویا به پیشگیری و درمان سندروم های بعد ازیائسگی کمک می کند. سویا برای جلوگیری از پوکی استخوان بیشترزنان مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند. این بیماری به علت افزایش سن و ضعف استخوان ایجاد می شود. محتوای فیتواستروژن در سویا می تواند جذب کلسیم توسط بدن را افزایش دهد و از تحلیل رفتن توده های استخوانی جلوگیری کند. منبع: ...
رژیم لیمومی ، پرطرفدار ترین رژیم لاغری در دوران قرنطینه و کرونا
بی شک دوران قرنطینه و کرونا یک تجربه جدید برای کل جهان بود، سبک زندگی افراد را به طور وسیعی تغییر داد. تغییر سبک زندگی شامل تغییر در سبک غذا خوردن نیز می شود که تمامی این موارد در کنار بی تحرکی، یعنی چاقی! حالا با وجود گذشت تقریبا یکسال از دوران قرنطینه، افراد زیادی به علت اضافه وزن ناشی از تغییر سبک زندگی، برای گرفتن رژیم اقدام کرده اند و از اضافه وزن خودشان خلاص شده اند و برخی دیگر
آیا ماکارونی غذایی سالم است؟
پوند ماکارونی می خورد اما تحقیقات سال 2017 کاهش محبوبیت ماکارونی را نشان داد که تا حدودی به دلیل بهداشت و تغذیه است. آیا ماکارونی سالم است؟ ماکارونی می تواند یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. یافته های اخیر نشان می دهد افرادی که رژیم GI کم با شاخص گلایسمی کم دارند، با خوردن ماکارونی، وزن کم می کنند. این مطالعه به این نتیجه رسید که ماکارونی باعث افزایش وزن یا چربی
یک رژیم غذایی اصولی باید چگونه باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر حامد جعفری افزود: اخیراً رژیم های تک غذایی و یا رژیم هایی به غلط توسط افراد ناآگاه و غیر متخصص توصیه می شود که شامل گروه های غذایی خاصی می باشند و پایه و اساس علمی ندارند؛ این رژیم ها در طولانی مدت بدن فرد را دچار اختلال و عوارض ناخواسته و جبران ناپذیری می سازند. وی اظهار داشت: هرم غذایی شامل گروه های غذایی متنوع می باشد و هرچه از سمت راس هرم به سمت قاعده آن
قرنطینه خانگی زمان مناسبی برای تهیه غذا های سالم است
غذایی متعادل و سالم برخوردار شد. در واقع قرنطینه خانگی زمان مناسبی برای انتخاب و تهیه غذا های سالم و با ارزش تغذیه ای مناسب است. به گفته فزونی داشتن برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، بهترین راه برای سالم ماندن و تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی محسوب می شود. وی، برنامه غذایی متعادل را به معنای مصرف متعادل و متنوع همه گروه های غذایی و
امنیت غذایی چگونه تامین می شود|ویژگی های تغذیه سالم
مکان ها و همه زمان ها وجود داشته باشد در غیراین صورت ناامنی غذایی موقت ایجاد می شود. محمدی، تغییر فرهنگ را از دیگر ابعاد امنیت غذایی برشمرد و افزود: غذایی که در دسترس است، از نظر فرهنگی نیز باید مورد قبول جامعه باشد و به شیوه های پذیرفته شده به دست مردم برسد. وی با اشاره به دو واژه مهم سیری شکمی و سیری سلولی خاطرنشان کرد: گاهی ممکن است غذا انرژی کافی را به بدن برساند اما مواد مغذی نداشته باشد. در امنیت غذایی فقط سیر شدن شکم مهم نیست، بلکه باید ریزمغذی ها به مقدار کافی متناسب با شرایط سنی و جنسی افراد جامعه به بدن برسند. ...
امنیت غذایی چگونه تامین می شود
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: مدیر گروه تحقیقات سیاستگذاری و برنامه ریزی غذا و تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: امنیت غذایی به معنای دسترسی به غذای کافی و سالم است. فاطمه محمدی نصرآبادی، ضمن گرامیداشت هفته بسیج ملی تغذیه سالم، افزود: سلامت تغذیه ای همواره به عنوان یکی از محورهای اصلی توسعه و زیر ساخت های مهم پرورش نسل های آینده کشور پس از انقلاب مورد تاکید بوده
خانه نشینی کرونایی، فرصتی مناسب برای بهبود الگوی تغذیه
، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، بهترین راه برای سالم ماندن و تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی محسوب می شود. این کارشناس، برنامه غذایی متعادل را به معنای مصرف متعادل و متنوع همه گروه های غذایی و جایگزینهای آنها ذکر کرد که شامل انواع میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، انواع گوشت ها (قرمز، مرغ، ماهی و طیور)، انواع حبوبات و تخم مرغ می شود و بهترین راه برای تامین
رابطه تغذیه سالم در مقابله با ویروس کرونا
رای این طرح، تغذیه سالم در کنار فعالیت بدنی و اینکه مردم از چه گروه مواد غذایی و به چه میزان استفاده کنند را آموزش می دهیم. معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه سفیران سلامت در اجرای این طرح با دانشگاه همکاری می کنند، افزود: با کمک این افراد و داوطلبان آموزش های مربوطه را به سطح خانه های مردم برده و از آنها درخواست داریم که به شایعات بی اساس که پایه های علمی ندارند توجه نکنند. کد خبر 5114297
ساده ترین و جدیدترین راهکارهای لاغری در خانه
این روزها اکثر ما با مشغله های کاری و مربوط به زندگی شدیداً سرگرم شده ایم و این موضوع باعث شده تا اضافه وزن و چاقی به سراغمان بیاید. از آنجا که بیشتر کارها به اصطلاح پشت سیستمی شده و ما ساعات زیادی در حالت نشسته به کارها می پردازیم؛ فعالیت بدنی در زندگیمان به حداقل رسیده است. از طرفی مشغله فراوان فرصتی برای داشتن یک تغذیه سالم را نیز به ما نمی دهد. همه این عوامل در کنار هم باعث می شود
اجرای طرح بسیج ملی تغذیه سالم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان ؛ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: این طرح با هدف ارتقای سواد تغذیه ای جامعه ، فرهنگ سازی و ترویج تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا از 15 تا 30 دی اجرا می شود . دکتر آبتین حیدرزاده با تاکید بر ضرورت ایجاد تغییراتی در الگوی غذایی خانواده ها افزود : ریزه خواری ، مصرف تنقلات کم ارزش غذایی و کاهش تحرک بدنی از عوامل بروز اضافه وزن و چاقی هستند که
برگزاری بسیج ملی تغذیه با شعار تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا در آذربایجان غربی
را با تاخیر مواجه سازد. معاون بهداشتی دانشگاه اضافه کرد: با تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی بدن می توان از ابتلا به کرونا پیشگیری کرد ولی باید توجه کنیم که تغذیه صحیح به معنی مصرف مواد غذایی گران قیمت نیست بلکه با استفاده از جایگزین های مواد غذایی می توان تغذیه ای صحیح و متناسب با اقتصاد خانواده داشت. وی تاکید کرد: در شرایط کنونی لازم است آحاد جامعه اطلاعات و پیام های مربوط به
کیفیت نامطلوب نان در کرمانشاه
سپهرغرب، گروه خبر: مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: سند راهبردی سلامت نان استان تا پایان سال تنظیم می شود. شهریار مستوفی از تنظیم سند راهبردی سلامت نان استان تا پایان سال جاری خبر داد و اظهار کرد: با توجه به اهمیت نان و نقش آن در سفره مردم و تأمین 60 درصد از انرژی روزانه و 39 درصد از پروتئین مورد نیاز بدن، باید دسترسی آحاد
بی خیال خوش اندامی، زنده بمانیم!/ زنگ خطر کووید 19 و چاقی به صدا درآمد
انجامد، در ایام حاضر که با بحران هایی مانند کرونا، آنفلوآنزا، بیماری های متعدد واگیر و غیر واگیر درگیر هستیم، نقش تغذیه درست را در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری های ویروسی و باکتریایی بهتر و پررنگ تر احساس می کنیم. چالش بد غذایی و ضعف تغذیه در همین راستا و به مناسبت هفته ملی بسیج تغذیه، با مسعود فیروزکوهی کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت و گویی
حبوبات مصرف کنید تا سرطان نگیرید!
برای کنترل قند خون حبوبات دارای فیبر بالایی هستند و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن ها به افراد مبتلا به دیابت برای کنترل قند خون کمک می کند. فیبر فرآیند هضم غذا را طولانی کرده و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. براساس نتایج تحقیقاتی که در سال 2018 انجام شد داشتن رژیم غذایی حاوی فیبر بالا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مادران باردار حبوبات را در رژیم غذایی خود
این 3 ماده غذایی را در فصل زمستان بخورید
خبرآنلاین: همه می دانیم که غذا سوخت لازم برای خوب کار کردن و سلامت بدن ما را تامین می کند، هنگام زمستان برای گرم تر ماندن بدن شما به انرژی بیشتری نیاز دارد و به همین دلیل غذایی که انتخاب می کنید، اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل خوردن برخی مواد غذایی در این فصل ضرورت دارد، با پنج مورد از مهمترین این مواد غذایی اینجا آشنا شوید: 1: سبز شوید در فصول سرما معمولا میوه
اصلاح شیوه زندگی برای داشتن کلیه های سالم
آن جا که رسالت وزارت بهداشت و به تبع آن، دانشگاه علوم پزشکی شیراز ارتقای سطح سلامت جامعه است، و با توجه به اهمیت سلامت کلیه ها و نیز بحران پاندمی کرونا که افراد با بیماری های زمینه ای از جمله نارسایی کلیوی را هدف قرار می دهد، هفدهم دی ماه به عنوان روز ملی کلیه فرصتی مغتنم برای دستیابی به هدف برگزاری برنامه های آموزشی و ارتقای سطح آگاهی مردم در رابطه با اهمیت کلیه ها و بیماری مزمن کلیه و خطرات و عوارض جدی آن و در نتیجه کاهش رفتار های خطر آفرین است. انتهای پیام/ت
چرا باید صبحانه بخوریم؟
که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر مریض می شوند؛ چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است.
