سایر منابع:
سایر خبرها
کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب موثر است
مغز به دلیل کم تحرکی می تواند آسیب ببیند، اظهار افزود: با اینکه زوال عقل و سایر مشکلات حافظه به شدت با عوامل ژنتیکی مرتبط هستند، ولی مطالعات نشان داده ورزش نکردن می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: ورزش نکردن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد، زیرا بخشی از مغز که در ساختن خاطرات جدید نقش دارد با کم تحرکی نازک می شود و همین مسئله، در دراز مدت ...
برای بی خوابی شبانه، به فکر درمان باشیم
معمولاً بیش از چند هفته طول نمی کشد. بی خوابی مزمن شبانه: به بی خوابی اطلاق می شود که بر روی خواب شما به مدت 3 روز یا بیشتر در هفته به طور منظم تأثیر می گذارد و معمولاً برای یک دوره 3 ماهه یا بیشتر طول می کشد. ناتوانی در به خواب رفتن : همان طور که از نامش پیداست، دشواری به خواب رفتن را توصیف می کند. مشکل در خوابیدن ممکن است در نتیجه مصرف کافئین، علائم سلامت روان یا سایر محرک های رایج بی ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
در دراز مدت ممکن است به کاهش احتمال بیماری قلبی کمک کند، اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است. 9. خواص کندر برای سلامت کبد فواید آنتی اکسیدانی کندر برای قلب ممکن است به کبد هم منتقل شود. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که اثرات آنتی اکسیدانی روغن می تواند به محافظت از سلول های کبد کمک کند. مطالعه ای در سال 2011 روی موش ها نشان داد که کندر در برابر هپاتیت و فیبروز کبدی به عنوان ...
خواص خارق العاده انواع روغن های گیاهی را ببینید
، را به خوبی پیدا کنید. زیرا هر یک از روغن ها ترکیبات موثر و ویژگی های درمانی منحصر به فرد خود را دارند، به طوری که برخی از آنها در ایجاد آرامش ذهنی، سلامت پوست و مو، کاهش استرس و اضطراب، تسکین دردهای عضلانی و داشتن خواب آرام موثر هستند، و برخی دیگر به افزایش انرژی، تقویت حافظه و افزایش تمرکز کمک می کنند. انواع مختلفی از روغن های گیاهی وجود دارد که به روش های مختلف از گیاهان استخراج می ...
همه چیز در مورد سوزن خشک و فواید آن برای ورزشکاران
موارد زیر می شود: استرس، اضطراب و افسردگی درد مزمن خستگی یا سطح پایین انرژی مشکلات گوارشی مشکلات شناختی مانند مه مغزی کیفیت بد خواب روشی را انتخاب کنید که به شما احساس خوبی بدهد در حالی که ورزشکاران تمایل دارند به دلیل نیازهای اهداف ورزش محوری که دارند سوزن خشک را ترجیح دهند، اما هیچ پاسخی قاطعی برای این کدام درمان بهتر است وجود ندارد. سوزن خشک و طب سوزنی هر دو ابزارهای قدرتمندی هستند ...
تاثیر آلودگی هوا اصفهان روی سلامت روان اصفهانی ها! کد خبر: 903712 / 17-09-1402, 12:11 / اصفهان
روان همه ی افراد دارد و اگر با آن ها آشنا نباشیم ممکن است درگیر بیماری های خطرناکی شویم. آلودگی هوا نه تنها باعث افزایش مرگ ومیر در افراد حساس می شود، بلکه سبب بروز پرخاشگری، افسردگی، تنش و سایر اختلالات روانی هم خواهد شد. وجود این معضل در جامعه تاثیر مخرب زیادی دارد و کاهش کیفیت زندگی را به همراه خواهد داشت. در ادامه قصد داریم موارد مخرب آلودگی هوا را بیان کنیم تا شما هم در این شرایط کمتر ...
چرا شب ها کابوس می بینیم؟
کابوس ها مشخص نیست. کابوس ها می توانند توسط عوامل زیادی ایجاد شوند، از جمله: استرس یا اضطراب: گاهی اوقات استرس های عادی زندگی روزمره، مانند مشکل در خانه یا مدرسه، باعث ایجاد کابوس می شود. یک تغییر عمده، مانند یک حرکت یا مرگ یکی از عزیزان، می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. تجربه اضطراب با خطر بیشتر کابوس همراه است. ضربه: کابوس پس از تصادف، جراحت، آزار جسمی یا جنسی یا سایر ...
بلایی که فلوراید بر سر ذهنتان می آورد
استعداد بیشتری نسبت به انباشتگی فلوراید برخوردارند و این وضعیت با برنامه ی تغذیه ای ضعیف نیز تشدید می گردد. این علائم از دوران کودکی شروع و پیشگیری، تنها راه اجتناب از بروز این مشکل به شمار می آید. با این حال و با توجه به اینکه تقریباً شواهدی دال بر اثرات تقویت کننده ی فلوئور اضافه شده بر دندان وجود ندارد، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که این نوروتوکسین اثرات ویران کننده ای بر مغز انسان ...
مهمترین خواص مرزه برای پوست، گوارش و کاهش التهاب
رادیکال ها که باعث پیری زودرس و بیماری های مزمن مانند سرطان هستند، مؤثر باشند. اثر ضد اضطراب و ضد استرس: برخی تحقیقات نشان داده است که عصاره مرزه می تواند در کاهش اضطراب و استرس کمک کند. استفاده از گیاه مرزه به صورت عطر درمانی یا استنشاق عصاره آن می تواند احساس آرامش و رفع استرس را تسهیل کند. اثر ضد التهابات دستگاه گوارش: مرزه می تواند به عنوان یک تقویت کننده برای سیستم گوارش عمل ...
بلای وحشتناکی که جنگ اسرائیل برای کودکان فلسطینی تأثیر به ارمغان آورد | 95 درصد از کودکان غزه علائم ...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: گزارشی که توسط Save the Children در ژوئن 2022 منتشر شد، نشان داد که در حال حاضر سلامت روانی بسیاری از کودکان در حال خطر است. طبق این گزارش 80 درصد از کودکان از نوعی ترس، نگرانی و غم و اندوه رنج می برند. سه چهارم کودکان هم از ترس دچار شب ادراری می شوند و واکنش تعداد زیادی از آن ها نیز به نوعی لکنت، سکوت، انزوا و گوشه گیری است. بچه های نوار غزه به ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
...> خطرات تهدید کننده ناشی از آلودگی هوا چیست؟ آلودگی هوا می تواند شرایط ریه و تنفسی از قبیل: آسم، آلرژی و بیماری انسدادی مزمن ریوی و شرایط قلبی مانند آنژین، آریتمی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. همچنین می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. علایم اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت می تواند شامل موارد زیر باشد ...
کم خوابی، اضطراب و استرس می تواند شما را به یک بیماری جدی مبتلا کند
خودمراقبتی و نداشتن استرس و اضطراب؛ عامل مهمی در ابتلا به دیابت است.
هوای پاک و تخمین گر هزینه آلودگی هوا
در فقره آمریکا، ایجاد تخمین گرهای هزینه (cost estimator) برای سنجش آثار مخرب مالی آلودگی هوا به ایجاد جریانی جدی از مطالبه گری عمومی و نخبگانی در جامعه آمریکا منجر شد. در واقع این تخمین گر کمک کرد تصویر واقعی آلودگی هوا برای مردم عیان شود. با فراگیر شدن این دست از ابزارهای محاسباتی، شهروندان، زشتی عارضه آلودگی هوا را با مالیاتی که به دولت می دهند یا هزینه ای که برای درمان در آینده باید بپردازند، فهمیدند. سنجش عوارض آلودگی با متر جیب شهروندان فضایی را فراهم کرد تا زمینه برای سازمان های غیردولتی و انجمن ه ...
خواص زعفران برای مغز، بهبود یادگیری، حافظه و آلزایمر!
...> تحقیقات دانشگاهی درباره تاثیر زعفران بر آلزایمر در دانشگاه علوم پزشکی تهران، تحقیقات گسترده ای بر روی خواص زعفران در درمان آلزایمر انجام شده است. دکتر شاهین آخوندزاده، استاد این دانشگاه، به همراه همکارانش در مطالعه ای 22 هفته ای نشان دادند که عصاره زعفران می تواند به اندازه داروی Donepezil در درمان آلزایمر موثر باشد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید این کشور زرنگ ترین مشتری طلای سرخ ایران است ماجرای عجیب تجارت چمدانی طلای سرخ ایرانی چگونه زعفران اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟ ماجرای براده های آهن در بسته های زعفران چیست؟ ...
راهنمای تغذیه در مواقع آلودگی هوا
کتان و گردو می تواند اثرات نامطلوب نیتروژن دی اکسید را کاهش دهد. کپی لینک سبزیجات تیره هویج گیاهان تیره هویج مانند کرفس، هویج، شقاقل و جعفری از بدن دربرابر تجمع آکرولئین محافظت می کنند. آکرولئین نوعی ماده تحریک کننده ریه و پوست است که در سیگار و اگزوز خوروها وجود دارد. مطالعه پژوهشگران دانشگاه دلاویر ایالات متحده نشان می دهد این سبزی ها با افزایش فعالیت آنتی ...
نقش طراحی شهری بر شادی و سلامت شهروندان + شهرهای موفق
نسبی آن ها است. مطالعات نشان داد که طراحی شهری می تواند بر افسردگی، اضطراب، استرس و رفاه ساکنان شهر تأثیر بگذارد. بیشتر مردم جهان ساکن محیط های شهری هستند، اما در حالی که شهرها مکان های جذابی برای زندگی هستند و فرصت های شغلی و تفریحی بسیاری را برای مردم فراهم می کنند، افسرده کننده و ناسالم نیز محسوب می شوند. تا جایی که یک نظرسنجی از شهرداران 126 شهر آمریکا نشان داد که اولویت اصلی در ...
خطرات مرگبار خوردن فست فود در روزهای آلوده
از اکسیژن استفاده می کنند بیشتر آسیب می رسانند، بنابراین تدابیری که بتواند به تقویت اعضای رئیسه بدن و افزایش توان سیستم ایمنی بدن کمک کند، ضروری است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: وقتی آلودگی هوا زیاد باشد، میزان اکسیژن هوا کمتر می شود و از طرف دیگر میزان گازهای مخرب مانند مونوکسید کربن که چسبندگی و امکان اتصال به هموگلوبین را دارند، در خونرسانی اختلال ایجاد می ...
آلودگی هوا برای کدام بیماران خطرناک است؛ در خانه بمانید!
... مواجهه با آلودگی هوا می تواند سبب طیف وسیعی از اثرات منفی سلامتی از افزایش بستری شدن در بیمارستان، مراجعه به اورژانس تا افزایش خطر مرگ زودرس شود. افزایش خطر ابتلاء به آسم، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ریه، حملات قلبی، عروقی و تنفسی، کاهش عملکرد ریه و پیامدهای منفی بارداری از دیگر اثرات آلودگی هوا بر سلامت است. بیماران قلبی تحقیقات دانشمندان نشان می دهد تأثیرات مخرب ...
مسبب بسیاری از بیماری ها آلودگی هواست/استرس و آلودگی هوا در شیوع بیماری تیروئید نقش دارد/آلودگی هوا سبب ...
ها اثرات ناگواری پدید آورده که با هیچ فرمولی نمی توان این عوارض را از سلامت انسان ها جدا کرد. در همین پیوند،عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفتگو با کیمیای وطن با اشاره به اینکه اثبات شده که استرس و آلودگی هوا در بروز و شیوع بیماری تیروئیدی نقش دارد، افزود: بیماری تیروئید همواره در تمام سنین بروز می کند اما امروزه با شیوع بیشتر تیروئید هاشیموتو در کودکان مواجهیم. ...
پیامدهای تغییرات آب و هوایی چگونه بر سلامت روانی تأثیر می گذارد؟
...، آتش سوزی جنگل ها یا در مناطق خشک، بر سلامت روانی افراد تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، تغییرات آب و هوایی ممکن است منجر به زوال تدریجی شناختی شود، زیرا داستان تنها زمانی که سانحه رخ می دهد به پایان نمی رسد، بلکه به گفته کارشناسان، در روزهای بعد از غلبه بر شوک سانحه آغاز می شود. افرادی که از پیامدهای تغییرات آب و هوایی و بلایای طبیعی رنج می برند با اثرات روانی بسیاری از ...
اضطراب کودکم را چگونه پاسخ دهم؟
کاهش اضطراب در کودکان را باید جدی گرفت زیرا اضطراب نوعی نگرانی یا ترس است که به صورت ترکیبی از احساسات، افکار و عملکردهای جسمی تجربه شده و اثرات بدی بر کودکان می گذارد. می توان گفت اضطراب یک حس جدایی ناپذیر از زندگی انسان هاست که همه افراد در مراحل مختلف زندگی و به دلایل متفاوتی آن را تجربه می کنند. دوران کودکی هم به دلیل شرایط خاص آن می تواند برای کودکان با اضطراب همراه باشد. اضطراب در کودکان ...
تاثیر باکتری های ماست بر رفع اضطراب!
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند که اگرچه نتایج این آزمایش لزوماً نشان نمی دهد که خوردن ماست می تواند به افراد در مدیریت اضطراب یا غلبه بر افسردگی یک بار برای همیشه کمک کند، اما نشان می دهد که باکتری های موجود در این غذای اصلی می تواند به عنوان ابزاری برای مدیریت سلامت روان در آینده مورد استفاده قرار گیرد. به گزارش اسکای نیوز، این تیم تحقیقاتی گفت که عدم تعادل در جمعیت میکروارگانیسم ها در بدن انسان، چه به دلیل بیماری، سوء تغذیه یا دلایل دیگر، به بسیاری از بیماری ها کمک می کند و حتی به گسترش سرطان کمک می کند. ...
ویدئو| تاثیرات وحشتناک آلودگی هوا بر بدن
تاثیرات وحشتناک آلودگی هوا بر بدن کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در ادامه حتما بخوانید تداوم آلودگی هوا در شهر های صنعتی طی دو روز آینده (14 آذر 1402)
تاثیر مستقیم اضطراب و استرس بر بیماری دیابت
سالم خبر : فرهاد اسدی، دیابتولوژیست در ادامه برنامه، گفت: در کشور ما اولین فاکتور ابتلا به دیابت، اضطراب و استرس است و نداشتن تحرک کافی و تغدیه نامناسب فاکتورهای بعدی هستند. کم خوابی یا بد خوابی از عوامل مهم در ابتلا به این بیماری است. تغییر زمان خواب می تواند باعث ترشح نامنظم هورمون های بدن شود . اسدی به نقش ژنتیک در دیابت نیز اشاره کرد و افزود: به نظر می رسد که ژنتیک فقط 10 تا 20 ...
در روزهای آلوده این غذاها را نخورید
به گزارش زیرنویس به نقل از شبکه سلامت، آلودگی هوا بخصوص در فصول سرد سال بخش جدایی ناپذیر زندگی در کلانشهرها شده است برای همین باید نحوه مواجهه صحیح با آن را بیاموزیم تا بدنمان در برابر آسیب های ناشی از تنفس در هوای آلوده کمتر آسیب ببیند. با سرد شدن هوا، آلاینده های هوا در ریه های [...]
نکاتی برای کاهش استرس در بانوان
سلامت روان بانوان هستند که باید به آن ها توجه شود. توصیه هایی برای کاهش استرس در بانوان کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، توصیه هایی برای کاهش استرس بانوان، به شرح زیر بیان کرد: روزتان را با صبحانه شروع کنید. کارهایتان را برنامه ریزی کنید. اولویت ها را در دستور کار قرار دهید. سعی نکنید کامل باشید .احساس نکنید که باید ...
روغن زیتون بر روی فشار خون تاثیر می گذارد؟
نامنظم وجود خون در ادرار مشکلات تنفسی از جمله علائم هشدار دهنده جهت افزایش فشار خون بالا می باشد. رابطه ی کاهش فشار خون با مصرف روغن زیتون بر اساس پژوهش های صورت گرفته توسط محققان علوم تغذیه، به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و در کل مصرف روغن زیتون خواص بسیار زیادی برای بدن و کاهش فشار خون دارد. تاثیر روغن زیتون بر فشار خون ...