سه شنبه ۰۸ خردادساعت ۱۲:۳۶May 2024 28
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «رژیم لاغری»

عصر خبر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۲۲:۳۷   + ۱۱ سایت دیگر  
به گزارش خبرآنلاین ، هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری های قلبی عروقی دارد و در حفظ سلامت پوست نیز موثر است. ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۳ - ۲۲:۰۰    

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ - ۲۳:۰۶    

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ - ۲۲:۲۱    

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ - ۱۴:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
گروه سلامت: می دونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری هستی؟! خب بخون یاد بگیر! افرادی که در پی لاغری و کاهش وزن هستند راه های مختلفی را امتحان می کنند. از رژیم کالری شماری گرفته تا کم خوردن و حذف یک وعده غذایی ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ - ۱۳:۳۱    

سایر منابع:

تقریب   ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ - ۱۲:۵۳   + ۱ سایت دیگر  
افراد زیادی به دنبال پیدا کردن راهکاری برای افزایش سلامت در کنار انرژی جسمانی خودشان هستند. حذف قند از رژیم لاغری به عنوان یکی از راهکار های موثر شناخته می شود ...

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ - ۰۴:۳۱   + ۹ سایت دیگر  
مهر : قبلاً ثابت شده که رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت جسمانی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خلق و خو را نیز بهبود بخشد.

سایر منابع:

جهت پرس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ - ۱۴:۲۴   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش جهت پرس ؛ این ترکیبات آن قدر مفید هستند که در رژیم غذایی ورزشکاران نقشی پررنگ به خود اختصاص داده اند و از بهترین توصیه ها برای رژیم های لاغری اصولی هستند. به همین دلیل وجود آجیل در رژیم غذایی روزمره لازم و ضروری به نظر می رسد ...

سایر منابع:

سلام نو / زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۴ - ۲۲:۱۱   + ۷ سایت دیگر  
گنجاندن میوه ها در رژیم غذایی نه تنها منبع تغذیه ای خوبی برای تامین ویتامین است بلکه خاصیت لاغرکنندگی هم دارد.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۰:۵۸   + ۶ سایت دیگر  
کافی است تنها دو حرف ر و ژ را پشت سر هم در موتور جست وجوی گوگل تایپ کنید؛ دیگر حتی لازم نیست واژه ای که قصد داشتید درباره آن سرچ کنید را به شکل کامل بنویسید چرا که یک فهرست بلندبالا شامل رژیم فستینگ، رژیم لاغری سریع، رژیم کتوژنیک، رژیم مدیترانه ای .. ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۲۰    
راه های بسیاری هست تا تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری را انجام دهیم.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۰۱:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
آدم های این دوره و زمانه مثل قدیم چاقی و گل انداختن لپ ها را نشانه سلامتی و تندرستی نمی دانند و همه تلاش شان را می کنند که لاغر و خوش ترکیب باشند و برای رسیدن به این هدف در دنیایی از رژیم های غذایی گوناگون غوطه ورند ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۰۹:۴۷    

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۹:۱۱   + ۸ سایت دیگر  
گروه سلامت:آیا نگران اضافه وزن خود شده اید؟! آیا از نگاه به آینه لذتی نمی برید و به دنبال رژیم لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن خود هستید، پس نگران نباشید چرا که کالری کلم بروکلی پایین بوده و می توانید از این گونه سبزیجات محبوب و پر خاصیت کمک بگیرید ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۱:۴۱    

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۱:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
شاید بزرگترین دلیل شکست افراد در مسیر کاهش وزن اشتهای زیاد باشد. اکثر کسانی که مشکل اضافه وزن دارند به دلیل سبک زندگی اشتباه و همچنین عادات غذا خوردن اشتهای بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند و همین عامل بعد از شروع رژیم کاهش وزن می تواند مانع بزرگی بر سر راهشان باشد ...

سایر منابع:

سلام نو / ایسکانیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۱۱   + ۱۵ سایت دیگر  
مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن می شود. از سوی دیگر، کالری بسیار کم نیز باعث می شود زمان طولانی گرسنه بمانید و متابولیسم و توده عضلانی خود را از دست بدهید.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۲۲:۱۲   + ۴ سایت دیگر  
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می شود.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۳:۳۳    
رژیم لاغری پالئو یا رژیم غذایی سرخپوستان یا غارنشینی به گونه ای طراحی شده است که با آنچه اجداد شکارچی انسان ها ازلحاظ نوع غذا مصرف می کردند، شباهت دارد. اگرچه دقیقاً نمی دانیم

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / جهان اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۲۰:۳۸   + ۷ سایت دیگر  
این مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۳/۰۱/۲۲ - ۱۱:۰۷    
اگر تصمیم گرفته اید رژیم لاغری بگیرید اما به هیچ روی نمی توانید از برنج و خوردن آن دست بکشید این مطلب را دنبال کنید. در این جا چند روش آماده کرده ایم که هم بتوانید برنج بخورید و هم این که رژیم خود را داشته باشید.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۰۴:۳۸    

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۲۳:۰۲    

سایر منابع:

اقتصاد نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۷ - ۲۰:۳۹   + ۸ سایت دیگر  
اقتصادنیوز: داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع برای حفظ سلامت کلیه ها، با چربی پایین، شکر کم و نمک اندک ضروری است.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۷ - ۲۰:۳۱    
به گزارش زیرنویس،رژیم هایی که در آنها میزان بالایی پروتئین وجود دارد، عموما به عنوان رژیم های لاغری مورد استفاده قرار می گیرند. اگرچه ممکن است باعث لاغری شوند اما سایر اعضای بدن را از آثار و نتایج خود بی بهره نخواهند گذاشت ...

سایر منابع:

خرداد نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۰۸:۲۷    
بسیاری از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند ماه رمضان را فرصت خوبی برای لاغری و کاهش وزن می دانند، اما چطور می توان بیشترین میزان چربی سوزی را در این ماه داشت؟ ...

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۳/۰۱/۱۲ - ۱۰:۱۳   + ۹ سایت دیگر  
دامپزشکان، تمساحی را که اضافه وزن داشت تحت رژیم غذایی مناسب قرار دادند تا حدود 180 کیلوگرم از وزن آن بکاهند.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۱ - ۰۵:۱۷   + ۴ سایت دیگر  
توصیه می شود 500 میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، 1000 میلی گرم در وعده ناهار و 500 میلی گرم در وعده شام میل کنید. این میزان دارچین را می توانید به طرق مختلف مصرف کنید که پیشنهاد ما برای استفاده از این میزان دارچین در وعده های غذایی می تواند به صورت برنامه غذایی باشد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۲۰:۳۷    
گروه سلامت:خبر خوب این است که ما راه حلی جذاب و لذت بخش برای رژیم لاغری شما پیدا کردیم. در این مطلب مجموعه ای از غذاهای سالم و خوشمزه را معرفی می کنیم تا شما کاهش وزن را به شکلی لذت بخش و سالم تجربه کنید. برای لاغری چی بخوریم؟ ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۱۹:۵۷    
به گزارش زیرنویس، دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته های دور بین انسان ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده اند مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد و باعث کاهش وزن سریع می شود ...

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ - ۱۷:۰۱    

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ - ۰۷:۰۱    

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۲۶ - ۲۰:۳۵    
در برخی مواقع پیش می اید که رژیم غذایی خاصی دارید، ولی نمی توانید وزنتان را کم کنید.

سایر منابع:

سلام نو / رکنا   ۱۴۰۲/۱۲/۲۲ - ۱۷:۴۹   + ۲ سایت دیگر  
وعده های غذایی در 3 روز محدودیت شدید کالری تنها شامل صبحانه، ناهار و شام می باشد و میان وعده ای مصرف نمی کنید.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۲/۱۲/۲۱ - ۲۲:۵۷    

سایر منابع:

پارت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۷ - ۱۹:۱۱    
آیا تا به حال نام رژیم کره ای کی دایت K-Diet به گوشتان خورده است. این رژیم امروزه در بین جوانان و نوجوانان کشور کره بسیار محبوب شده است. در ادامه بیشتر به ین موضوع خواهیم پرداخت.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۲/۱۲/۱۷ - ۱۶:۰۲    

سایر منابع:

سلام نو / بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۶ - ۱۳:۵۴   + ۱۸ سایت دیگر  
نوع غذای مصرفی در یک رژیم غذایی علمی و اصولی به منظور کاهش وزن از اهمیت فراوانی برخوردار است. بنابراین رژیم های غذایی که برنامه غذایی روزانه ارائه می دهند و از فرد خواسته می شود تا هر روز یک غذای معینی را مصرفی کند از نظر علمی اعتبار ندارند ...

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۲/۱۲/۱۶ - ۱۲:۰۴    
رکنا: نوروز امسال متفاوت از پارسال باش با رعایت تغذیه درست.

سایر منابع:

نسیم آنلاین   ۱۴۰۲/۱۲/۱۶ - ۰۹:۳۲    
بُکُش و لاغرم کن! در جستجوی یک رژیم لاغری مناسب برای سه هفته باقی مانده تا عید مواظب باشید به سلامتی تان ضربه نزنید. همه ما می دانیم که قرص های لاغری و رژیم های غذایی مختلفی وجود دارند ...

سایر منابع:

تلنگر   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۲۳:۵۷   + ۱۶ سایت دیگر  
در حالی که ورزش نقش بسزایی در لاغری و تناسب اندام ما دارد اما تنا روش کاهش وزن نیست و رژیم لاغری بدون ورزش می تواند تاثیر قابل توجهی بر کاهش وزن شما بگذارد.

سایر منابع:

بیتوته   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۱:۰۳    
امروزه بیشتر افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن و یا حفظ وزن ایده آل خود هستند. دو روش معروف برای کاهش وزن شامل رژیم لاغری و جراحی لاغری هستند. در مقایسه بین رژیم لاغری و جراحی لاغری، باید به مواردی مانند زمان، هزینه، میزان تاثیر بر وزن و اثرات جانبی اهمیت داد ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۲/۱۲/۰۹ - ۱۵:۵۶    
بسیاری از افراد تمایل دارند لاغر شوند و وزن خود را کاهش دهند، اما ممکن است راه صحیح آن را ندانند. ممکن است شاهد افرادی باشید که به طور ناگهانی تصمیم به لاغری می گیرند و به روش های سخت و ورزش های سنگین و خسته کننده روی می آورند ...

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۲/۱۲/۰۹ - ۱۵:۱۱    
برای بیشتر مردم، صبوری برای کاهش وزن، خود داستان عذاب آور دیگری است که به درد اضافه وزن می افزاید! این روزها بسیاری از متخصصان تغذیه در پاسخ به نیاز مردم، به دنبال ابداع راه هایی برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن هستند.

سایر منابع:

سلام نو / سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۸ - ۱۹:۵۹   + ۲ سایت دیگر  
برای اینکه بعد از لاغر شدن دوباره چاق نشوید، باید با دلایل افزایش وزن آشنا باشید و راهکارهای تثبیت وزن بعد از کاهش وزن را بیاموزید.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۲/۱۲/۰۸ - ۰۹:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
فرآیند خوردن غذا و همچنین علاقه به غذاهای مختلف، در طول زمان تغییر خواهد کرد و برای داشتن زندگی ای با برنامه ی غذایی سالم، باید به دنبال اصلاح عادات غذایی خود باشید و برای لاغری نیز، بهترین رژیم لاغری را انتخاب کنید.

سایر منابع:

فود پرس   ۱۴۰۲/۱۲/۰۷ - ۱۶:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
شاید این سوالات برای شما هم پیش بیاید، رژیم لاغری در ماه رمضان چگونه است؟ برای لاغری در ماه رمضان چه باید کرد؟ ما در این مطلب به بررسی کلی رژیم لاغری در ماه رمضان پرداخته ایم برای اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.

سایر منابع:

آخرین نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۷ - ۱۱:۱۷    
انواع میوه خشک دارای مواد مغذی فراوانی هستند که می توانند بخش زیادی از نیازهای بدن را تامین کنند.بنابراین ما در این مطلب به خواص میوه خشک برای کاهش وزن می پردازیم.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۶ - ۰۲:۵۶    
رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می توان از این اتفاق جلوگیری کرد.

سایر منابع: