جمعه ۰۷ اردیبهشتساعت ۱۰:۳۱Apr 2024 26
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «مواد مغذی»

خبر فوری   ۹ ساعت پیش   + ۵ سایت دیگر  
کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۱۶:۴۲    
با وجود فعالیت های متفاوتی که در طول روز انجام می دهید، بدنتان نیاز به ریکاوری دارد. اگر اقداماتی در این راستا انجام ندهید، طبیعتا با مشکلاتی همچون استرس، خواب نا آرام و دردهای عضلانی مواجه خواهید شد. ماساژ یکی از بهترین ترفندهایی است که به شما در مسیر ریکاوری یاری می رساند. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۱۲:۳۳   + ۳۱ سایت دیگر  
آب گوجه فرنگیِ خام، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری است که ارزش غذایی بالایی دارد و یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می شود.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۲:۳۴   + ۳ سایت دیگر  
کرفس، سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد مغذی است که دارای فواید بی شماری برای سلامتی می باشد. این سبزی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قدرتمند است.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۱:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
گروه علمی:آنچه که می خوریم می تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع2 هستند. ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۲۲:۱۲   + ۱۳ سایت دیگر  
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر می شود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش می یابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد. ...

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۸:۴۲    
این سالاد پر از مواد مغذی و طعم های لذیذ است و به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک میان وعده سالم، گزینه ای عالی محسوب می شود.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۵:۰۲    
گروه سلامت:برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده می شود، از سلول های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه ( پیاز مو) است ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۵:۰۱   + ۵ سایت دیگر  
گروه سلامت:کمر درد یکی از شایع ترین دردهایی است که در جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. ...

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۳:۳۹    
این گیاه پرخاصیت دارای مواد مغذی فراوانی برای سلامتی بدن و درمان بیماری های مختلف است. خواص فوق العاده این گیاه در سلامت و زیبایی و درمان بیماری ها بسیار موثر است. بامیه دارای طبعی سرد و تر است، در طب سنتی از خواص بی نظیر این گیاه شگفت انگیز استفاده های فراوانی می شود.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۱:۱۹   + ۱۱ سایت دیگر  
اگر کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین B دارید، احتمالاً اضافه کردن این مواد مغذی به رژیم غذایی (از نظر مکمل یا غذا) می تواند علائم اضطراب شما را کاهش دهد.

سایر منابع:

دولت   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۲۰:۳۳   + ۳ سایت دیگر  
شرکت فناور نانو پژوهش مرکزی با تولید کودهای نانو، راه حلی پایدار برای احیای خاک های فرسوده و افزایش تولید در مناطق کمتربرخوردار ارائه داد. این کودها با جذب بهتر مواد مغذی توسط گیاه، به کاهش مصرف آب و کود و در نهایت به حفظ محیط زیست نیز کمک می کنند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۵:۲۸   + ۱۵ سایت دیگر  
سرکه سیب حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و برخی ویتامین های گروه B، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم و همچنین آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۱:۲۴   + ۱ سایت دیگر  
گروه علمی: پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۱:۱۵   + ۱ سایت دیگر  
ریزش مو در خانم ها و آقایان شایع است و علل متفاوتی دارد، اما یکی از اصلی ترین علل ریزش مو کمبود مواد مغذی در بدن و کم خونی است که با تغذیه صحیح می توانید جلوی ریزش بیشتر موهای خود را بگیرید و به رشد و تقویت موها کمک کنید.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۰:۱۵    
سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد. ویتامین C آنتی اکسیدانی است که می تواند به [...]

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۸:۳۴    
کمیت و کیفیت محصول به عواملی زیادی از جمله کوددهی در هنگام کاشت تا هنگام برداشت محصول بستگی دارد. گندم به عنوان شناخته شده ترین غلات و همچنین، درختان انگور و گردو هر کدام برای رشد و باردهی خوب نیازمند به دریافت مقدار کافی از مواد مغذی هستند ...

سایر منابع:

صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۸:۱۳   + ۳۰ سایت دیگر  
کره سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مفیدی مانند بوتیرات و اسید لینولئیک کونژوگه است. محصولات لبنی پرچرب مانند کره با کاهش خطر چاقی، دیابت و مشکلات قلبی مرتبط هستند

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۱:۴۶   + ۳ سایت دیگر  
مرزنجوش مملو از منیزیم است. این ماده معدنی برای تمام عملکردهای صحیح بدن مهم است. درضمن این گیاه حاوی مقدار فراوانی پتاسیم، الکترولیت ها و مواد معدنی مهم دیگر برای بدن است. این گیاه همچنین منبع خوبی از مواد مغذی فولات، ویتامین ای و ویتامین کاست.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۱:۴۴   + ۱۸ سایت دیگر  
عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر خود تمرکز کنید.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۳:۳۹   + ۷ سایت دیگر  
رزماری از آن دست گیاهانی که عمری بیش از 2 سال دارد و از برگ آن برای درست کردن غذاهای بسیار زیادی استفاده می شود. از گذشته تا به امروز، انسان از خواص این گیاه به خوبی آگاه بوده و مطالعات امروزی هم آن خواص رزماری را اثبات کرده اند؛ از بهبود تمرکز گرفته تا جلوگیری از پیری مغز ...

سایر منابع:

هشدار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۰۴:۳۹   + ۶ سایت دیگر  
داشتن گردش خون خوب به اندازه داشتن رژیم غذایی متعادل، تحرک فیزیکی و خواب کافی برای سلامتی شما مهم است. سیستم گردش خون شما اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به تمام ماهیچه ها و اندام های شما می رساند ...

سایر منابع:

سلام نو / تیتر کوتاه   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۱۷:۳۶   + ۲۲ سایت دیگر  
موها از پروتئین به ویژه کراتین ساخته شده اند، بنابراین ما باید مقدار کافی پروتئین را در رژیم غذایی خود برای حمایت از رشد موی سالم مصرف کنیم.

سایر منابع:

سلام نو / راهبرد معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۶:۲۰   + ۳۵ سایت دیگر  
علاوه بر اینکه پرتقال سرشار ویتامین C است فلفل دلمه ای قرمز هم منبع عالی ویتامین A است که برای بینایی، سلامت و عملکرد سیستم ایمنی مفید است.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۲۳:۰۲    

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۲۱:۳۳   + ۲۰ سایت دیگر  
اگر گوشت با آب سرد شروع به طبخ کند مواد مغذی بافت گوشت فرصت بیشتری برای ورود به آب پخت دارند.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۷:۵۹    
سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم و کاهو به دلیل مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین K، لوتئین، فولات و مجموعه ای از فلاونوئیدهای گیاهی مفید، از مواد مغذی ضروری برای مغز هستند.

سایر منابع:

جهان اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۷:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
متابولیسم شامل فرایندهای بسیار پیچیده ای می شود که در تمام سلول های بدنتان رخ می دهد. این فرایندها غذاهایی را که می خورید به مواد مغذی و چیزهایی تبدیل می کنند که به بدنتان انرژی انجام عملکردهای روزانه را می دهند، مثل آمینواسیدها، کربوهیدرات ها و چربی ها ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۱:۳۹   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت: اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.به گزارش سلامت نیوز،آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۱:۳۴   + ۴ سایت دیگر  
گروه سلامت:عسل به عنوان یک شیرین کننده طبیعی مدت ها قبل از عرضه شکر در قرن 16 کشف و ارزش گذاری شد. هرچند این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی متعدد برای سلامت جسم است، اما باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید زیرا دارای مقدار زیادی فروکتوز (حدود 53 درصد) است. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۱:۱۹   + ۲ سایت دیگر  
گروه سلامت:درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند ...

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۱:۱۰    
خوردن چیپس خوشمزه و غیر مفید اگر به صورت یک عادت تبدیل شود، می تواند برای سلامتی مضرات فراوانی داشته باشد. این اهمیت در دوران بارداری که مادر و جنین در حال رشد نیازمند مواد مغذی هستند، بیشتر احساس می شود...

سایر منابع:

گیل خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۰۸:۵۷    
کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.

سایر منابع:

تیتر کوتاه   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۰۳:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
جو، یک غله کامل با فواید تغذیه ای چشمگیر، منبع غنی از فیبر، مولیبدن، منگنز، و سلنیوم است. این غله سرشار از مواد معدنی مانند مس، ویتامین B1، کروم، فسفر، منیزیم و نیاسین به همراه لیگنان ها، آنتی اکسیدان هایی با خاصیت مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی، می باشد.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۲۳:۰۳    
درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آن ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند؛ سمومی که در [...]

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۲۱:۰۶   + ۱۴ سایت دیگر  
فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته می شود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می شود. فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۲۰:۲۷    
به گزارش زیرنویس، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را [...]

سایر منابع:

یزد فردا   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۱۶:۲۸   + ۵ سایت دیگر  
یزدفردا: در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می یابد.

سایر منابع:

کاماپرس   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۱۵:۳۲    
داشتن موهایی سالم و شاداب آرزوی مشترک بسیاری از خانم ها و آقایان است و تغذیه نقش مهمی در تقویت، رشد مو و حفظ شادابی آن دارد. درحالی که محصولات مراقبت از مو متعددی در دسترس هستند، گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی می تواند مواد مغذی ضروری را فراهم کرده و تقویت و رشد موی فرد را تسریع کند. ...

سایر منابع:

روزنامه اصفهان زیبا   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۰۴:۳۳    
پوست انسان برای حفظ شادابی خود به دریافت متعادلی از مواد مغذی نیاز دارد. به گفته مهسا رضازادگان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، این مواد مغذی عبارت اند از:

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۰۰:۲۷   + ۱۶ سایت دیگر  
به گزارش سلام نو، این طرح 5 دهک از افراد جامعه را تحت پوشش قرار داده است. هدف دولت از اجرای طرح کالا برگ الکترونیکی این است که مواد مغذی موردنیاز در 11 قلم کالای سبد مدنظر کالابرگ الکترونیکی به جامعه هدف برسد و دهک های کم درآمد از نظر تغذیه شامل پروتئین، ویتامین و ریزمغذی ها [...]

سایر منابع:

دیجیاتو   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۲۱:۳۷   + ۴ سایت دیگر  
محققان آنچه را که به عنوان خون آشام باکتریایی توصیف می کنند، کشف کرده اند و انواع خاصی از باکتری ها را که جذب خون انسان می شوند شناسایی کرده اند. جاذبه ای که می تواند منجر به عفونت های کشنده شود. ...

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۲۱:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
رکنا: دانه های هندوانه علی رغم اندازه کوچک، ارزش غذایی زیادی دارند، زیرا سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم، آهن، روی و درصد بالایی از ویتامین های گروه B، اسیدهای آمینه و انواع چربی های مفید هستند.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۱۵:۲۲    
دانه های هندوانه علی رغم اندازه کوچک، ارزش غذایی زیادی دارند، زیرا سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم، آهن، روی و درصد بالایی از ویتامین های گروه B، اسیدهای آمینه و انواع چربی های مفید هستند.

سایر منابع:

پایگاه خبری گسترش نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۱۱:۰۲    
کبد یکی از اعضای بسیار حیاتی و بزرگترین و مهمترین اعضای بدن است. این عضو به عنوان یک کارخانه تصفیه طبیعی عمل می کند و در دفع سموم و تولید مواد مغذی اساسی نقش بسیار مهمی دارد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۱۰:۳۰   + ۱۵ سایت دیگر  
کدو حلوایی یا کدو تنبل یک میوه بسیار مغذی و پرکاربرد است. کدو سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. این خوراکی جذاب به دلیل داشتن دانه در دسته میوه ها قرار می گیرد، اما برخی از افراد به دلیل نوع مواد مغذی کدو تنبل، آن را در دسته سبزی ها طبقه بندی می کنند. ...

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۱۰:۰۳    
ما همیشه انواع سالاد، پیش غذا، سوپ و غذاهای اصلی را می پزیم اما اینکه در فصل بهار از مارچوبه، پیازچه یا نخود فرنگی تازه در غذاهایی مثل مرغ یا پاستا استفاده کنیم چیز دیگری است. این غذاها مناسب خانواده هستند چون دارای انواع پروتئین و مواد مغذی است پس با خیال راحت بپزید.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۲۰:۳۸   + ۷ سایت دیگر  
این مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۰۳:۴۲    
ایتنا - لیمو حاوی مقادیر زیادی فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که آن را به یک منبع غنی از مواد مغذی تبدیل می کند، همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به چربی سوزی طبیعی بدن کمک می کند.

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ - ۰۱:۰۲    
ایتنا - زردچوبه خام یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و شکل خام آن روغن های ضروری و مواد مغذی بیشتری را حفظ می کند، هضم را بهبود می بخشد و ایمنی را تقویت می کند.

سایر منابع: