شنبه ۲۲ اردیبهشتساعت ۰۱:۰۸May 2024 11
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین»

ایسکانیوز   ۱ ساعت پیش    
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.

سایر منابع:

ایرنا   ۱ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
تهران- ایرنا- برنامه تولید نان کامل در حالی در دستور کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با هدف بهبود تغذیه آحاد جامعه قرار دارد که به گفته رئیس سازمان غذا و دارو، فقط 25 درصد از کارخانجات آرد در کشور آرد کامل تولید می کنند.

سایر منابع:

مهرنما فارس   ۱ ساعت پیش    
ویتامین B6 در تنظیم خلق و خو نقش مهمی دارد.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۲ ساعت پیش    
تیامین یا ویتامین B1 یکی از ویتامین های ضروری بدن برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی است.

سایر منابع:

هانا خبر   ۹ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
زردآلو چشم و چراغ میوه های تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد که سلامتی را تضمین می کنند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۲:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
سویا کلسترول ندارد و چربی های اشباع آن بسیار کم است؛ نصف فنجان سویا حاوی مقادیر خوبی ویتامین C و آهن است. ایسنا در خبری نوشت:همچنین از آنجایی که سویا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است، می تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۰:۵۷   + ۱۴ سایت دیگر  
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک می کند، ریتم شبانه روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می بخشد، تمرکز را افزایش می دهد و حتی ما را شادتر می کند. می توان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.

سایر منابع:

اقتصاد 24   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۰۲:۴۸    
کمبود ویتامین ب12 می تواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آن ها شود. برای پیش گیری از این حالت، می توانید ویتامین ب12 را از طریق مکمل ها یا محصولات حیوانی به دست آورید.

سایر منابع:

افکار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۰۲:۴۱   + ۳ سایت دیگر  
بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می شوند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۲۳:۴۶   + ۵ سایت دیگر  

سایر منابع:

سلام نو / فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۶:۵۴   + ۲۹ سایت دیگر  
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.

سایر منابع:

سایت تحلیلی خبری صبح تهران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۸:۱۲   + ۷ سایت دیگر  
سویا از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های C,D,E,K و کمی کاروتن می باشد. همچنین در سویا کلروفیل و آنتی بیوتیکی بنام کاناوالین یافت می شود.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۶:۳۰    
درد های ضربان دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.

سایر منابع:

آنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۴:۵۰    
پژوهشگر یک دبستان گفت: نتایج آزمایش علمی ما نشان داد بین میزان ویتامین سی آبمیوه های طبیعی و صنعتی تفاوت چشمگیری وجود دارد.

سایر منابع:

سلام نو / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۳ - ۱۳:۳۱   + ۱۰ سایت دیگر  
برخی عادات غذایی و کمبود برخی مواد غذایی در بدنن موجب ایجاد یبوست می شود.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۲:۲۰   + ۴ سایت دیگر  
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره. اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ...

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۱:۲۷    
ویتامین K برای بدن شما ضروری است و برای حفظ سلامت استخوان ها و قلب لازم است. به گفته محققان عملکرد اصلی آن کمک به لخته شدن خون است. بدن انسان به طور متوسط روزانه 90 تا 120 میکروگرم برای حمایت از سلامت استخوان و قلب نیاز دارد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۹:۵۱   + ۱۶ سایت دیگر  
فوق تخصص آسم و آلرژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره علل بروز آسم و آلرژی و راه های پیشگیری و درمان این بیماری، توضیحات مشروحی ارائه کرد.

سایر منابع:

سلام نو / اقتصاد 24   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۰:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می دارد و فشار خون را نیز تنظیم می کند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۲:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
زیتون، منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، برخوردار از خواص بی نظیری برای سلامتی است. آنتی اکسیدان های موجود در زیتون نقش مهمی در حمایت از قلب داشته و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب شناخته می شوند ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / پارسینه   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۲:۲۵   + ۲۶ سایت دیگر  
آمپول نوروبیون را برای بیماری های سیستمیک عصبی به دلیل کمبود شدید ویتامین B 1، B 6 و B 12 استفاده می کنند.

سایر منابع:

سلام نو / خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۲:۰۱   + ۸ سایت دیگر  
عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین دی با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب بطور ثابت مصرف می شود جلوی تاثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۲۱:۱۸    
وجود انواع ویتامین ها برای رشد و سلامت بدن ضرورت دارد. گاهی نوع طبیعی با تغذیه ی سالم و گاهی استفاده از مکمل ها، که البته باید زیرنظر پزشک باشد. برخی از این ویتامین ها در انواع و اقسام غذاها، میوه و سبزیجات و نوشیدنی ها یافت می شود. برخی از ویتامین ها به گونه ای هستند که بدن به طور طبیعی قادر [...]

سایر منابع:

صفحه اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۲۱:۰۰   + ۸ سایت دیگر  
افزایش ریزش مو در فصل بهار بیشتر است و این اتفاق اغلب به دلیل کمبود عناصر کمیاب یا ویتامین ها رخ می دهد. برای رفع این مشکل توصیه می شود مصرف ویتامین های گروه B، ویتامین C و زینک را جدی بگیرید.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۷:۴۶   + ۵ سایت دیگر  
مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۶:۰۳   + ۱۸ سایت دیگر  
خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۴:۳۲   + ۲ سایت دیگر  
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نان بخش مهمی از غذای اصلی و پایه مردم جهان را تشکیل می دهد که حاوی کربوهیدرات، فیبر، روغن، املاح و برخی ویتامین هاست.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
مطالعات نشان می دهند، مقدار و کیفیت مواد مغذی که در طول زمان دریافت می کنید می تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می کنند، تأثیر بگذارد. غذا می تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد. بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت های استرس زا به آن چه که می خوریم، دقت کنیم ...

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۱۷    
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می کنند بسیار کم هستند، اما برخی شواهد نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۱:۳۱    
گروه سلامت:اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان، حاوی انواع ویتامین های A,C, E,B و املاح مختلف است.به گزارش برنا،اسفناج گیاهی علفی و بوته ای است که برگ های مثلثی شکل با دمبرگی شیاردار، اطراف ساقه قرار گرفته اند ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۹:۵۶    
تابناک با تو – ریواس طبیعت سرد دارد و دارای ویتامین ها و املاح معدنی گوناگونی است. برای تمامی اعضای بدن، ماده ی غذایی بسیار ممتازی شمرده می شود و اثر شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد. گیاه ریواس از گذشته دور تا به امروز بعنوان گیاه خوراکی و دارویی از کاربردهای فراوانی برخوردار بوده است ...

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۹:۳۶    
آلوورا گیاهی با قدمت دیرینه است که به دلیل خواص درمانی و زیبایی فراوان، به ویژه برای پوست، شناخته شده است. ژل موجود در برگ های این گیاه، حاوی ترکیبات مختلفی مانند ویتامین ها، آنزیم ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به سلامت و شادابی پوست کمک می کند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۶:۳۹   + ۱۱ سایت دیگر  
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد ...

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۴:۳۷   + ۵ سایت دیگر  
همشهری : انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. اگر از انجیر خشک خیس شده استفاده کنید می توانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید.

سایر منابع:

افکار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۲۳:۵۶   + ۲ سایت دیگر  
میوه ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می تواند به افزایش وزن منجر شود.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۲۱:۲۱   + ۱۵ سایت دیگر  
یکی از مهم ترین چیزهایی که می تواند در بحث کبد چرب غیرالکلی و ارتباطش با ویتامین دی مورد بررسی قرار بگیرد این است که تحقیقات نشان داده کمبود ویتامین دی سطح التهاب را در بدن افزایش می دهد و التهاب یکی از قوی ترین ارتباط ها را با کبد چرب غیرالکلی دارد به همین دلیل محققان این پژوهش ...

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۲۰:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب 2، ویتامین ب 12 و فسفر است.

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۷:۰۶   + ۴ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد مکمل کلاژن به حفظ سلامت پوست و کاهش علائم پیری پوست، بخصوص در سنین میانسالی، کمک می کند. هم چنین مصرف کلاژن، ماده آلی موجود در استخوان را افزایش می دهد و در سلامت استخوان نقش چشمگیری دارد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۶:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
استفاده روزانه از سبزیجات، لبنیات، مواد مغذی، ویتامین ، مکمل و آنتی اکسیدان ها می تواند ابتلا به بیماری آسم را کاهش و در درمان موثر شود.

سایر منابع:

اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۶:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
گوجه فرنگی یکی از مفید ترین مواد غذایی است که فواید زیادی برای بدن دارد؛ اما خواص بی نظیر این ماده که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین است تنها منحصر به مصرف خوراکی آن نمی شود بلکه مصرف موضعی گوجه فرنگی هم می تواند خواص بی نظیری برای پوست داشته باشد و در حل مشکلات پوستی متعددی مؤثر باشد ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۵:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
1. مزوتراپی؛ یکی از موثرترین راه های درمان برای صاف شدن پوست صورت مزوتراپی یک روش درمانی غیرجراحی برای جوان سازی، سلامتی، ترمیم و زیبایی پوست است که با تزریق مواد مغذی، ویتامین ها و آنزیم ها به بهبود بافت های پوستی و تغذیه عمقی پوست کمک می کند ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۴:۳۰   + ۶ سایت دیگر  
وجود انواع ویتامین ها برای رشد و سلامت بدن ضرورت دارد. گاهی نوع طبیعی با تغذیه ی سالم و گاهی استفاده از مکمل ها، که البته باید زیرنظر پزشک باشد.

سایر منابع:

آبادان خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۴:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
آبادان خبر _ یکی از خواص کمتر شناخته شده هندوانه، خاصیت سنگ شکن آن است. هندوانه پخته شده می تواند به دفع سنگ و شن کلیه کمک کند. علاوه بر این، هندوانه پخته شده حاوی مواد مغذی دیگری است که می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند، از جمله سیترولین، لیکوپن و ویتامین C. ...

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۳:۵۸    
سیب زمینی شیرین یکی از خوراکی های شگفت انگیز فصل پاییز است که به دلیل غنی بودن از پیش سازهای ویتامین A برای سلامت چشم ها و به دلیل غنی بودن از فیبر برای سلامت روده ها فوق العاده

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۳:۰۷   + ۶ سایت دیگر  
کمبود ویتامین ب12 می تواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آن ها شود. برای پیشگیری از این حالت، می توانید ویتامین ب12 را از طریق مکمل ها یا محصولات حیوانی به دست آورید ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۲:۲۰   + ۷ سایت دیگر  
وجود ترکیبات فعالی مانند فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین های B ،C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز، بور در بهارنارنج خواص سلامتی زیادی به این عرق گیاهی بخشیده است. ...

سایر منابع:

اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۱:۰۱   + ۸ سایت دیگر  
رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که پزشکان می گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل ها و ویتامین ها مطلع خواهید شد.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۰:۵۷   + ۳ سایت دیگر  
ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود، نقش مهمی در متابولیسم بدن و عملکرد عصبی دارد. کمبود آن می تواند منجر به سردرگمی ذهنی، مشکل در تمرکز، مشکلات حافظه و حتی تغییرات خلقی مانند تحریک پذیری یا افسردگی شود.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۰:۴۳   + ۵ سایت دیگر  
مصرف مکمل ها، داروهای تقویتی و حتی ویتامین ها مورد تأیید است و رد نمی شود، اما یک شرط مهم دارد و اینکه با تجویز پزشک صورت بگیرد. فواید چنین فرآورده های سلامتی مورد تأیید جامعه پزشکی است ...

سایر منابع:

هشدار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۰:۳۳   + ۲۰ سایت دیگر  
به گزارش هشدارنیوز ،چهار مورد از مکمل هایی که نیاز است بعد از 40 سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 1) امگا 3 DHA و EPA اسیدهای چرب امگا 3 هستند که عمدتاً در منابع دریایی مانند ماهی های چرب یافت می شوند. این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال ضروری هستند ...

سایر منابع: